Timbal

salmón • camarones • palta o aguacate mediano • cebolla morada • zumo de limón grande • Sal • pimiento verde • cilantro picado • Salsa de camarones • Cáscaras de camarones • mantequilla • vino blanco, +1 pizca de sal •

quinoa • paltas molidas • salmón ahumado • palta (para salsa) • tarro chico de crema de leche • frasco pequeño de alcaparras • queso de cabra cortado en tiras • tomate laminado

cochayuyo • zanahoria • tomate • pimiento rojo • cebollín solo la parte verde • choclo cocido • palta o aguacate • zumos de limón • Sal y aceite a gusto

a 200 ml de agua hervida • burgol • rúcula • palta • Sal • Aceite de oliva • Pimienta

tomates • paltas maduras • cebolla morada • papas cocidas molidas • mayonesa • limón • Sal, pimienta • aceite de oliva • atún en agua

nidos de alcachofa cocidas • mote • palta • Morrón amarillo • champiñones picados • Cilantro • Tomates Cherry • Lechuga • Sal y aceite de oliva

chuletas de cerdo parrilleras • adobo Jon • Chimichurri de piñones • Piñones • Perejil picado • Cilantro picado • ajos picados • cebolla picada bien fina • Orégano seco • cdta. Pimentón en polvo • cdta. Ají cayena en polvo • cdta. Sal •

lechuga • espárragos • tomate • palta • aceituna • Mayonesa • yo agregue además una lata de atún • piña

Base quinoa receta anterior • mozzarella fior di latte • tomate

quinoa • zanahoria picada • cebollín • Sal, aceite, merkén • aceitunas verdes • mayonesa (yo ocupé casera) • camarones • tomate • palta

plátanos bellacos • tarro atún • Médico tomate • palta grande • Queso crema si es yogur natural solo 1 cucharada • Cilantro • Cebollín • mostaza • limón (zumo) • Pimienta a gusto • sal a gusto

lentejas crudas • atún de 170 gr aprox • cebolla chica picada en cuadritos muy finos • ajo fresco molido • pimentón picado en cuadritos muy finos • vinagre blanco (ideal de manzana) • Sal a gusto • La especie que te guste (yo le puse 10 hojas de albahaca fresca) • quinoa • agua hervida • palta molida • Aceite para sofreír

Quinoa • pollo • Tomate • Palta • cilantro • Miel, soya, merkén ahumado, ajo en polvo, limón y sal

quinoa 3 semillas • paltas cortadas en cubitos • salmón cortado en cubitos • pequeño de Jengibre rallado • cebolla se verdeo picada en cuadritos finos • caldos maggie de verdura • Jugo de limón a gusto • Sal - pimienta - aceite de oliva • Semillas de zapallo • Lechugas hidropónicas a gusto • Tomates cherry • Carpacho de salmón (láminas) •

salmón • quinoa • palta • mostaza con granos • Sal a gusto • aceite de oliva • limones • vinagre • Perejil a gusto • de cebolla • pimentón

cus cus frío • palta grande cremosa y bien molida • Apio picado en cubitos pequeños • cebollín pequeño picado finito completo (ramas verdes incluidas) • de taza de maní natural molido • perejil baby crespo • Sal y pimienta a gusto • Mayonesa • limón • costillar del tamaño a preferencia • Orégano, sal, pimienta, paprika, ajo molido, tomillo • Miel Líquida •

portos negros cocidos • zanahorias • Mayonesa • camarones (decoración) • Quinua Blanca y negra • Limón

arroz sobrante del día anterior • palta o aguacate • tomate • Palmitos • Mayonesa

Zapallitos italiano • Champiñón • palmitos • tomate • Quinoa • Sal • Limón • Atún

palta • atún • lechuga • Mayonesa • Ciboulet

garbanzos • Sal • Aceite • Menta • limones • zanahoria • Ciboullete (decoración)

zanahorias 🥕 • choclo 🌽 • tomates 🍅 • Brócoli 🥦 • Lechuga • Pollo desmenuzado • Mayonesa • Limón 🍋

merluza • zanahoria • berenjena • zapallo italiano • pimiento rojo • pimiento verde • Trocitos de coliflor • sal a gusto • pimienta a gusto • vino blanco • mantequilla • aceite maravilla o oliva •

beterraga grande • cebollín • aceitunas • mayonesa • queso Philadelphia • Sal y pimienta • Orégano

papa sancochada • tocineta • crema de leche • margarina o mantrquilla

atún en agua • limones • albahaca • Merquen • arvejas • Choclo para decoración • Ciboullete decoración optativo

quinoa (cocerla en agua con sal) • pepino de ensalada • tomate grande • cebolla morada • palta hass grande • Sal, limón y aceite de oliva

atún • tomate • queso o quesillo • cilantro • yoghurt natural • sal y pimienta

arroz para sushi • azúcar • vinagre de arroz • sésamo negro • salmón • jugo de limón • citas vinagre de arroz • citas de aceite de oliva • cebollín picado • palta • Ají perder picado, sal y pimienta • azúcar rubia •

quinoa • agua • palta • tomates cherry • limones. Media taza de aceite de oliva. Un ajo chico • ají verde y cilantro • Aliños y sal