Barro

Higos secos • Almendras • Harina de avena • Coco rallado • Pasta de dátiles • Chocolate de cobertura • Aceite de coco

avena • dátiles sin carozo • Proteína de soya sin sabor (aunque pueden usar saborizada sin problema, solo le cambiará el sabor. Si la proteína ya es dulce, quizás no sea necesario que añadas los dátiles)* • Mantequilla de maní • semillas de chía

pan de molde • queso • jamón

harina blanca de trigo sin leudante • azúcar granulada • levadura seca instantánea • mantequilla sin sal, a temperatura ambiente • sal • huevos + 1 yema de huevo, guardar clara • leche tibia • clara de huevo, para glasear el pan • semillas de sésamo es opcional • pan Fica • bistec blando de vacuno • Sal y pimienta a su gusto (cacho de cabra opcional) •

láminas churrasco • queso chanco • mantequilla • Pan marraqueta • aceite

panes francés o rica marraqueta • Posta negra • Queso mantecoso a gusto • Sal y pimienta • Sanguchera

carne huachalomo • queso mantecosos grandes • aceite vegetal • Sal a gusto • marraquetas o pan francés

plátano maduro • avena (100 gr aprox) • scoop de proteína • leche (20Ml) • nueces (opcional, cualquier fruto seco)

pan • jamón cocido • queso mantecoso

pan de su gusto • Mantequilla (Opcional) • queso, Gauda, mantecoso o suizo • largas de jamón

leche entera • chocolate (a elección el tipo de Chocolate) • Azúcar, canela (en polvo o entera), clavo de olor, azúcar (opcional) • maicena

Plátano • Avena • Mantequilla de maní • Cacao amargo • Almendras • Maní • Leche

Cereal de arroz otra opción • Marshmallow • mantequilla • Chocolate blanco • Mostacillas de colores

yogurt natural • stevia o o 15 gotitas • Semillas a gusto • plátano

cereal/ semillas de tu gusto (avena, granola, arroz inflado o natur, cereales de chocolate, sésamo, semillas de zapallo… lo que quieras!) • generosa de frutos secos (los que quieras!) • fruta deshidratada • materia grasa (mantequilla, aceite de coco, otro) • endulzante (miel de cualquier tipo, sucralosa, azúcar otra) • El extra es el más apetecido por los niños, chips de chocolate, marshmellow, manjar duro, merengue

masa de pizza • Salsa de tomate • queso granulado • pimentón verde • pimentón rojo • champiñones • Aceitunas • jamón • queso de cabra • Albahaca fresca

lentejas cocidas • harina cernida • azúcar (yo usé light) • cacao amargo • huevos grandes enteros • de mantequilla a temperatura ambiente • chocolate blanco en barra rallado o picado (o más cantidad si tienen hasta 90 gr) • cucharadas de polvo de hornear • naranja mediana (jugo exprimido) • Ron o 3 tapas

lata(700 ml)Leche evaporada • lata Manjar (1 kg) (dulce de leche) • Chocolate para derretir o chocolate en barra

huevos • orégano • paprika • sal • mantequilla en barra

coco rallado • leche condensada • mantequilla • Chocolate para derretir • Papel mantequilla

Para la masa: • harina sin polvos • huevos y 1 yema • azúcar rubia • mantequilla sin sal • polvos de hornear • sal • esencia de vainilla • chocolate • leche condensada • mantequilla sin sal • azúcar rubia •

avena • coco rallado • manzada rallada

chocolate para derretir • arroz inflado • pasas, nueces, almendra esto es opcional

leche condensada (2 tarros) • mantequilla en barra • claras • jugo de limón • yemas • galletas de mantequilla

mantequilla • azúcar blanca • azúcar rubia (mascabo) • huevo • esencia de vainilla • harina • sal • bicarbonato O polvos de hornear • chocolate amargo en barra o chispas

Aceite de coco • Cacao amargo • Stevia o miel

garbanzos cocidos • nueces picadas • cacao amargo en polvo • plátano picado • bebida (leche) de soya líquida • harina de avena • mix de frutos secos • coco rallado

panes frica • queso • champiñones • carne

mantequilla o margarina • azúcar • miel • claras de huevo • avena y/o cereales • pasas o frutos secos a elección