De cereales

mote cocido, leche, azúcar, canela o un palito de canela, Cáscaras de 1 naranja, vainilla, manjar, Manjar para decorar

huesillos de durazno, ciruelas secas, agua, vino blanco, clavos de olor, canela partido en trocitos, mote de trigo

cebolla blanca mediana picada en cuadritos pequeños, arroz grano largo delgado, pasta de ajos, sal, agua hirviendo (si lo quieres más mojadito agrega 1/2 taza más de agua)

Huevos, Manzana roja pelada y rallada, Esencia de vainilla, Stevia líquida, Aceite, Harina de coco, Harina de avena, Polvos de hornear

aceite de vegetal, cebolla cortada en cuadritos, ajos cortados en rebanaditas, zanahoria cortada en dados pequeños, zapallo cortado en dados, pimentón cortado en dados, apio cortado en dados, caldo de pollo o agua con 3 cubitos de caldo de pollo, sal de mar, perejil picado, lentejas, mote de trigo

Avena tradicional, Azúcar morena, panela rallada o azúcar de coco, Aceite de coco sólido o aceite vegetal suave, Jugo de mandarina recién exprimido, Ralladura de 1 mandarina, agua (reemplazo del huevo) más Semillas de linaza molidas, Polvos de hornear, Sal, Vainilla o canela suave (opcional)

plátanos maduros, avena instantánea, miel, canela molida, esencia de vainilla, huevos, linaza (opcional)

huevos, coco rallado, harina de avena, miel, leche, aceite (puede ser de coco o normal), /taza de Pasas

azúcar, mantequilla, canela en polvo, sal, polvos de hornear, harina, avena, pasas, huevo, vainilla

tomate, ajo, Cúrcuma, , orégano,, sal, pimienta, arroz, zanahoria

avena, huevos, miel, mediana de frutos secos a gusto, Chocolate para cubrir, Quinua pop

avena tradicional molida, plátano maduro, huevo, leche (vegetal o de vaca), de cucharadita de polvo de hornear, sal, canela molida, esencia de vainilla

arroz (ocupé basmati, puede ser cualquiera) ideal si está de antes y frío, garam masala (anoté quien tiene una receta muy buena en esta red, si no tienes reemplaza por una mezcla de comino, cúrcuma, pimienta, ají, semilla de cilantro molido y un poco de canela), cúrcuma, cucharada de ají, cilantro picado, sal, papas medianas cocidas y cortadas en cubo, cebolla morada cortada de manera irregular del tamaño que quieras, pimentón rojo picado, ajos picados fino, semillas de comino (puede ser en polvo), semillas de mostaza

arroz, Azúcar y canela, harina, huevo, agua hirviendo

mantequilla sin sal blanda, azúcar rubia, azúcar blanca, Ralladura de 1 naranja (sin la parte blanca), harina sin polvos, colmada de polvos de hornear, avena integral puede ser avena entera, esencia de vainilla, sal, Opcional: 1 cucharadita de jengibre, Opcional: Chocolate blanco, chocolate negro, coco, chía, linaza, Cranberrys, etc

cebollín, , camarones, , champiñones laminados, , salsa de soja, , salsa teyiraki, , jengibre rallado, , tiritas de ají verde en escabeche sin semillas, , ají moto,, alga nori previamente hidratada y escurrida, , arroz basmati previamente cocido

Arroz cocido, Crema para batir, Queso mantecoso

prietas, huevos, arroz integral, aceite de vegetal, cebolla cortada en cuadritos, ajo picado o en rodajitas, zanahoria cortada en cuadritos, pimiento morrón rojo cortado en cuadritos, apio cortado en cuadritos, perejil picado, sal de mar, agua

aceite de oliva, ajos cortados en rodajitas, pimiento morrón rojo, cortado en dados, champiñones cortado en rodajas, agua, sal de mar, arroz de arroz integral, perejil picado

cuscús , agua hervida, sal, jurel, hojas de lechuga, paltas pequeñas, pimiento rojo, zumos de limones, zanahoria rallada

tarros de atún, Linaza molida o harina tostada (aprox), huevos, Pimentón (Morrón) picado, Espinaca y/o Acelga, Betarragas (Remolachas) con tallo, Aceite, arroz, Cúrcuma, Sal

Cebolla blanca o morada, tamaño mediano cortada en pluma, Pimiento rojo tamaño medio cortado en tiritas, ajo trozados (ingrediente opcional), Sal a gusto, Zanahoria pequeña cortada en cuadritos, grande de Mote cocido, aceite (el que tengan o les guste), ají de color (Paprika o pimentón molido), orégano seco, Brócoli trozado pequeño, Zapallo italiano en cuadritos, queso rallado

avena, harina de avena, plátanos Maduros, coco rallado, azúcar Morena

arroz, agua, cebolla, puerro, ajo, ensalada primavera , sal, eneldo, orégano molido, tomillo, cúrcuma

endulzante, avena, harina integral, huevo mediano, manzana rallada, esencia de vainilla, canela en polvo

Leche, agua, taza arroz, azúcar, Canela

arroz pregraneado, agua, chorizos, tarro surtido de mariscos (o choritos, etc.), arvejas congeladas, cebollín o cebolla de verdeo, vino blanco, aceite oliva, sal, orégano deshidratado, ajo molido, tomillo

harina con polvo de hornear, de avena tradicional, aceite vegetal o maravilla, huevos grandes, azúcar (o 1 taza de azúcar light más stevia marca Iansa), esencia de vainilla, leche blanca