De copos

harina de avena • copos de avena • huevo • miel • azúcar • mantequilla • polvo de hornear • plátano

avena en copos • Almendras laminadas u otro fruto seco a elección • semillas de calabaza • coco en láminas • mantequilla de maní o mantequilla de Almendras • miel

zanahoria rallada • avena en copos • huevo • Azúcar • harina integral • Polvos de hornear

copo de avena • leche líquida • plátanos • cacao amargo (opcional 3) • polvo para hornear • huevos • nueces y almendras (opcional) • Chocolate negro para derretir (opcional)

harina de avena • avena integral en copos • miel derretida • huevos • polvos de hornear • vainilla

huevos medianos • yogurt descremado natural • copos de avena • Endulzante a gusto • levadura seca • aceite para engrasar el molde

harina de avena • harina de nuez • copos de avena con nuez picada • o 1/2 taza de azúcar (dependiendo de cuán dulces las quieran) • aceite • huevos • esencia de vainilla • sal

betarraga cocida • naranja, zumo y ralladura • aceite de maravilla • Harina integral • Panela • Nueces picadas • copos Avena • canela en polvo • polvos de hornear

copos de avena • leche de coco • aceite de coco • miel de palma • huevos • limón • este estevia líquida • sal • mango • Miel de palma

claras de huevo • copos de avena • arroz inflado • mantequilla • azúcar moreno • miel • pasas

copos de avena instantánea • harina blanca de trigo • huevos • azúcar • agua fría • polvos de hornear • esencia de vainilla • sal • cranberries (puede ser pasas, manzana rallada o plátanos)

huevos • carne molida • orégano seco • mostaza en salsa • salsa de soja • Pimienta recién molida • Sal a gusto • harina • huevo • Copos de avena

huevo • copos de avena • mantequilla • harina • azúcar • polvos de hornear • sal • chips de chocolate

leche de soja o a tu preferencia (250 ml) • Hielo • plátano • copos de avena • cacao en polvo amargo • chía

lentejas cocidas • betarragas medianas cocidas • cebolla a cuadros • ajo • harina de avena • copos de avena • Aceite, sal y orégano a gusto

fideos tipo noodles de trigo • pechuga de pollo o lomo de cerdo, cortado en tiritas • col, cortado en trocitos • cebolleta fresca, cortada en rodajas • brotes de soja • zanahoria, cortada en bastones • pimiento verde o rojo, cortado en bastones • ajo, picado • aceite de sésamo • Sal y pimienta • semillas de sésamo tostado • hoja de alga Nori (para hacer en copos) •

harina de avena (avena pasada por la licuadora) • copos avena • azúcar • aceite • polvos de hornear • canela en polvo • huevos • harina de trigo • manzana rallada y pasas a gusto

pechuga de pollo • huevo • copos de avena • Sal, pimienta, ajo en polvo

leche condensada • copos de avena • huevo • coco rallado • sal • aceite de oliva extra virgen • polvos de hornear • Chispas de chocolate

manzana verdes • azúcar, stevia (50 a 60 gotitas) o tagatosa • huevos (tradicional) • canela entera • Aceite vegetal • sal • Polvo de hornear • harina de avena, de trigo o integral • copos avena entera (tradicional) • Precalentar horno 10 a 180°