En aceite

Harina Integral, Aceite Vegetal, cada semilla (linaza, chía, zapallo y maravilla), sal, Agua tibia

harina, sal, polvos de hornear, agua tibia, aceite

chocolate semi amargo (el mío no era tan amargo pero quedo bueno igual jiji), aceite, huevos, azúcar granulada, harina

Aceite del que tengas, Frascos de vidrio limpios con agua caliente, Especias a tu gusto, yo usé orégano, ajo, romero, laurel

Ají cacho de cabra deshidratado, ajo, Aceite de oliva, Embudo, vidrio mediana (500 cc aprox.)

zanahorias picadas, aceite, leche, huevos, harina, polvos de hornear, endulzante en polvo

lata o caja de porotos negros listos para consumir, cebollín picado, zanahoria rallada, Aceite y sal a gusto

lata de jurel, cebolla morada en pluma, pimentón en tiritas, apio en rebanadas delgaditas, aceite de oliva, vinagre de vino o jugo de limón, cdta. sal de mar o a su gusto, cdta. pimienta en polvo (Opcional), cilantro picado, paltas maduras

Harina, Polvo de hornear, Sal, Yemas de huevo, Leche, (aprox. 250g) Yogurt de vainilla, Zanahorias ralladas finas, Nueces picadas, Claras de huevo, Azúcar, aceite

ingredientes para la ensalada de atún, latas de atún drenado, cebolla morada en cuadritos, apio cortado en cuadritos, pimentón cortado en cuadritos, cilantro picado, mayonesa, aceite de oliva, vinagre de vino, cdta. sal de mar, cdta. pimienta en polvo, ensalada de atún

ingredientes, latas de atún drenado, cebolla morada en cuadritos, apio cortado en cuadritos, pimentón cortado en cuadritos, cilantro picado, mayonesa, aceite de oliva, vinagre de vino, cdta. sal de mar, cdta. pimienta en polvo, (para hacer 2 bandejas)

Premezcla Sin Gluten, Polvo de Hornear, Levadura Seca, Azúcar Rubia, Sal, Aceite, Agua Tibia

lentejas remojadas de la noche anterior, huevos, aceite de oliva, levadura, Sal, orégano (opcional)

Arroz cocido (del día anterior), Porotos cocidos (del día anterior), Cebolla, (3 para el sofrito, 1 para la carne) Ajo, Comino en polvo, Ají amarillo (pasta), Aceite vegetal, Posta rosada de res, Cebolla morada, Pimiento rojo, Tomate (sin pepas), Cebollín (parte verde)

chorizo tipo español, lata grande de champiñones (contenido neto 400 gr, drenado 230 gr), cebolla, puerros o cebollines, zanahoria grande o 2 pequeñas, papas, granos maiz congelado o fresco si hay, vino blanco, sachet de 200 gr salsa tomates, agua, laurel cocina, ajo

lata de atún, tomate, cebollín, ajo, Jugo de un limón, aceite, Sal a gusto

harina, Agua hirviendo a, sal, Aceite

Aceite, carne de vacuno, cebolla, zanahoria, tomate maduro, ajo, orégano, páprika, hojas de perejil, sal, vino blanco/Caldo, agua

callampas grandes Potobello, puré de papas rústico al ajillo, pan rallado Panko, queso Parmesano rallado, cdta. pimentón en polvo, mantequilla con sal, papas rojas, cdta. sal, cdta. pimienta en polvo, leche, mantequilla con sal, aceite de oliva

zapallo italiano cortado en rodajas a lo largo, berenjena cortada con la piel a lo largo, cdtas. sal de mar, aceite de oliva, ajo cortado en rodajitas, pimentón cortado en tiritas, perejil picado

atado de cilantro bien lavado, y seco, tamaño huevo de mayonesa, crema de leche, kéfir de leche, Jugo de 1/2 limón, sal de mar, aceite de oliva extra virgen (o el de tu preferencia)

pencas de apio bien lavadas, paltas chicas cortadas en cubitos (no demasiado maduras), cebollín gordo o 3 normales picados en cubitos pequeños, ——- Aliño, Sal, limón y aceite de oliva a gusto

Cochayuyo seco, Merkén, Aceite de oliva, Ajo en polvo, Orégano seco

harina integral, polvo de hornear, sal, aceite de oliva, leche de almendras, esencia de vainilla, miel, miel, canela en polvo, nuez moscada, nueces picadas, yogur natural sin azúcar

papas grandes, con piel, aceite de vegetal, vinagre de manzana, vino blanco, cebolla morada cortada en tiras, pimentón cortado en Juliana, cilantro picado, sal de mar, pimienta en polvo

Huevos, Aceite, azúcar, porotos negros , agua, harina, pan rallado, polvo de hornear

ingredientes para adobar el pollo, muslos de pollo, ajo, hojas de romero fresco, picado, orégano fresco picado, perejil picado, sal de mar, pimienta en polvo, pimentón en polvo, aceite de vegetal, pimentón cortado en tiras, cebolla morada en tiras

Huevos, Manzana roja pelada y rallada, Esencia de vainilla, Stevia líquida, Aceite, Harina de coco, Harina de avena, Polvos de hornear