Eritritol

avena, harina integral, leche descremada, polvos de hornear, mantequilla, cacao, huevo, Stevia

betarraga cocida, plátano maduro, avena, huevos, cacao amargo, miel, estevia, polvos de hornear, canela en polvo, aceite

plátanos sin cáscara, azúcar rubia o stevia, harina integral, huevo, levadura en polvo, Pasas para agregar a la masa (opcional), Nueces para decorar (opcional), Sésamo para decorar (opcional), Semillas de calabaza para decorar (opcional)

pera mediana rallada o molida, plátano molido, avena, chía + 2 cdas de agua, estevia en polvo, miel, almendras trituradas, crema o leche de coco, polvos de hornear, bicarbonato + 1 cdta de vinagre de manzana, aceite, mermelada sin azúcar

huevo, harina de linaza, Sal o Stevia

Jengibre, menta, té rojo, limón, Stevia o endulzante líquido

Residuos de 1 litro de leche de almendras, coco rallado, huevo, chuño (fécula de papa), harina de arroz, leche de almendras, stevia en polvo o endulzante, aceite vegetal, té de chía, Esencia de almendras

canela, limón, agua, Stevia

huevos, azúcar o 2 cucharadas de stevia líquida, aceite, avena, harina, polvos hornear, vainilla, Ralladura de limón

coco rallado, Miel o stevia a gusto si lo deseas

harina, huevos, Jugó de 1 limón y 1 naranja, Ralladura de 1 limón y 1 naranja, vainilla, mantequilla, azúcar o 1 cucharada de stevia líquida, chía, Batidora, nuez molido

avena, agua hervida fría, esencia de vainilla, Stevia

avena, huevo, leche, esencia de vainilla, polvos de hornear, Stevia a gusto, aceite

yogurt natural, leche, bebida vegetal u otro, De chía, Estevia u otro endulzante líquido si se desea, Topping: fruta, mermelada, polen, frutos secos, etc

harina de avena, canela en polvo, limón (su ralladura), huevo, miel líquida, stevia, aceite de coco, leche o agua tibia, bicarbonato, sal

coco rallado, huevos, crema, Esencia de vainilla, Stevia a gusto, Coco en láminas (opcional)

leche semi descremada, avena instantánea, frutos rojos (yo usé frutos del bosque congelados), miel, Stevia o algún endulzante líquido

porotos negros cocidos, agua fría, stevia líquida, vainilla, aceite de coco, Ingredientes secos:, harina (avena o almendra), cacao amargo, Nueces picadas, polvos de hornear

huevos, aceite o mantequilla, vainilla, avena, harina, azúcar o 2 cucharada de stevia líquida, coco rallado

huevos, Stevia líquida, en polvo o miel (lo que tengas y prefieras), Batidora manual o de pedestal

huevos, azúcar (o reemplazar Por stevia), aceite de oliva, mandarinas, harina, cdta. De polvo de hornear

Sopa instantánea de Miso. 25 cal, Guiso de acelga con caldo de costilla. 50 cal, té con Stevia. 0cal

aloe vera, naranja, jengibre, Stevia a gusto, agua purificada

avena, manzana rallada, canela en polvo o a gusto, huevos, stevia líquida, polvos de hornear, limón