Eritritol

huevos, manteca derretida o ghee, extracto de vainilla, remolachas ralladas, stevia líquida, pasas de uvas rubias, nueces picadas, colmadas de cacao amargo, Harina de coco, polvo para hornear, coco rallado

agua, semillas de chía, huevo, canela en polvo, Harina de Avena o avena extra fina, stevia líquida o miel a gusto

banana, manteca de maní, edulcorante stevia natural, Coco y cacao, dátiles

agua fría, limón verde, limón amarillo, chicas de hierbabuena o 10 grandes, Stevia o endulzante al gusto

base de Piadina o tortillas de trigo, filetitos de pollo hecho de Bofrost Congelado o fresco, espinacas congeladas, ajos fresco o congelado, Aceite de oliva y sal, comino, canela en polvo, Eritritol, ajo molido, pimentón picante, curry (optativo), agua

de harina de almendras, mantequilla de maní, pasta de pistacho, stevia, yogurt (puede ser natural), Pistachos picados, Chocolate sabor amargo para derretir

frutas secas picadas (yo usé nuez y maní), semillas a elección, coco rallado, manteca de maní, aceite de coco más una cdita para la cobertura, eritritol o stevia con eritritol (si no quieren keto pueden usar dátiles remojados o miel), vainillín, Canela (opcional), sal (opcional), Para la cobertura chocolate al 85 /100 y algo más de coco rallado

galleta de arroz, Cacao en polvo, bebida vegetal o de coco, stevia, frambuesas, jocoque fresco

obleas para empanadillas o tipo Argentina de Buitoni, berenjena mediana, cebolla blanca grande fresco o congelado, de puerro o congelado, queso crema o sin lactosa, huevo para pintar (opcional), panela o Eritritol, mezcla de especias Sabor Cookpad, Sal y Pimienta negra, Aceite de oliva virgen, freidora de aire o Airfryer

harina de avena, harina de almendras, Anís, polvo hornear, almidón maíz, huevos, ERITRITOL o azúcar mascabo, Manteca use ghee

leche semidesnatada, coco rallado, maicena, stevia líquida, café de vainilla azucarada, Caramelo líquido

huevos, eritritol (es el endulzante que uso), harina de almendras, harina de arroz integral, polvo de hornear, aceite, esencia de vainilla

frutillas, stevia líquida o 3 sobres en polvo, limón

huevos, leche, chocolate amargo (o del que quieras), cacao amargo, sucralosa o stevia

harina de almendras, harina de coco, harina de lino, aceite de coco, huevo, sal, Stevia/edulcorante (opcional), canela (opcional), esencia de vainilla (opcional), maní picado (opcional), almendras picadas (opcional), chocolate 80% (opcional)

bananas grandes, endulzante (stevia) opcional puede ser azúcar, dulce de leche

huevos, soperas de cacao, leche sin lactosa, stevia o azúcar, fresas

harina de coco, chica de polvo de hornear, pera o 3 cucharadas soperas de mantequilla de maní con stevia(1 con pera y el otro con mantequilla de maní para cada molde), stevia, huevos, aceite de girasol, leche, Cacao en polvo, Ralladura de limón

harina leudante, fécula de maíz (Maicena), Stevia, cdita. levadura seca, huevo, cdita. esencia de vainilla, leche tibia, margarina derretida, leche, coco rallado, copos de maíz en hojuelas

mandarinas, stevia, huevos, aceite de girasol, premezcla sin gluten, polvo de hornear

almendras, harina leudante (o cualquer otra harina), manteca, Sal y eritritol o 100 de miel, huevos, coco rallado, Vainilla, Café instantáneo o ralladura limón

galletas sin azúcar, mantequilla, queso de untar, nata para montar, crema de pistacho, eritritol, gotitas de vainilla, huevos

harina de coco, huevos, azúcar u Stevia, esencia de vainilla, manteca, manzana

huevo mediano, leche, avena en hojuelas, Cacao amargo, polvo de hornear, Estevia o cualquier endulzante

leche descremada, arroz blanco tipo fino, Stevia, cacao amargo en polvo, maca negra, cdita. esencia de vainilla

avena sin tacc, aceite de coco o aceite común, huevos, leche de almendras o cualquier leche vegetal, manzanas ralladas, canela, bicarbonato, Polvo de hornear, Stevia (opcional), de taza de pasa de uvas o almendras (opcional)