Fileteada

yogurts griegos natural sin endulzar puede ser también yogurt de kéfir espeso, azúcar (o a gusto) puede ser endulzante, avena instantánea, manzana rallada, almendras fileteadas, sésamo tostado, pasas de uva (opcional)

reineta fileteada, tomates, cebolla grande, Ajo, Jamón, Queso laminado, Sal, Pimienta (opcional)

pechuga de pollo fileteada, huevos, harina, Pan rallado, bicarbonato o polvos de hornear, sal, ajos picados, gotitas de limón, Pimentón molido, pimienta, orégano, perejil picado

Garbanzos cocidos (usé 1 caja wasil), salsa de tomate, cebolla morada mediana en julianas, ajo grande bien picado, zapallo italiano en cubos, crema de leche (sería ideal leche o crema de coco pero no tenía), aceitunas negras fileteadas (opcional), espinaca al gusto, curry, comino, jengibre en polvo, orégano

champiñones fileteados, zanahorias pequeñas cortadas, árbol de brócoli cortado en arbolitos chicos, cebolla mediana en plumas, ajo, crema grande, salsa de soja, caldito Maggi (opcional), Condimentos, Sal, Aceite, Agua

arroz a la menta cocido y frío, pimiento rojo cortado en brunoise, pimiento verde 🫑 cortado en brunoise, pimiento amarillo cortado en brunoise, tomates 🍅 medianos cortados concassé, sésamo negro, almendras fileteadas, polen, lomitos de atún en aceite

palometa fileteada y sin espinas, cebollas, Queso gauda en trozo a gusto, Aceite de oliva, ajo, Orégano, sal y pimienta a gusto

arroz con arvejas y hojas de apio frío (o cualquier arroz sobrante te sirve), tomates concassé (con piel pero sin semillas), pimiento amarillo cortado en brunoise, almendras fileteadas, cilantro picado fino, ——— Para aliñar, Sal limón y aceite de oliva o, Salsa de atún y mayonesa o sólo mayonesa

reinetas fileteadas y fresca si se puede, cebolla en pluma, crema de leche, queso roquefort, Aceite, sal y pimienta, Limón

almendras fileteadas, arroz 🍚, sal de mar, agua hirviendo, aceite neutro dividido

arroz graneado simple cocido y frío, pimiento verde 🫑 picado en brunoise, pimiento rojo (mediano) picado en brunoise, pimiento amarillo mediano picado en brunoise, tomates, sésamo negro, almendras fileteadas, veganesa con AOVE o mayo comprada pero de muy buena calidad, cuchta de jugo de ají verde (optativo)

papa cocida, zanahoria cocida, huevos duros, Aceitunas negras a gusto, fileteado de pollo, limón, Orégano, sal y ajo a gusto

Pechuga de pollo (fileteada), azúcar rubia, soya, Agua fría, Jengibre, Semillas de sésamo, miel, merquén, orégano a gusto

Pechuga de pollo fileteado delgadito, brócoli pequeño, a 3 zanahorias, cebollines, almendras, Soya, maicena disuelta en agua fría

zapallo italiano, cebolla morada, pimentón, pollo fileteado, carne de vacuno fileteada, choclo en grano, champiñón, Brócoli cocida, de quesito laminado la hacienda, aceite normal, Sal a gusto, eneldo

Reineta fileteada., Ajo. , Cebolla. , Pimentón rojo y verde. , Champiñones. , Zanahoria. , Mantequilla. , Sal. Pimienta. Salsa de soja. a gusto, Aceite

Reinetas fileteadas, limón y medio, Sal, Pimienta a gusto, Mantequilla, Aceite de oliva, Jengibre

reineta fileteada, grande de arvejas cocidas, papas grandes, cerveza muy fría, huevo, harina, levadura, Aceite

Reineta fileteada, Cebolla, Tomate, Orégano, Mantequilla (opcional), Sal, Aceite, Arroz

salmón fileteado, con piel, Sal y pimienta a su gusto, mantequilla derretida, mantequilla blanda, temperatura ambiente, ajo picado, eneldo picado

reinetas fileteadas sin esqueleto, cebollas medianas, tomates medianos, queso laminado de la marca que más guste, Aceite, Sal, Orégano, Curry, horno

pechuga de pollo fileteada, merkén a gusto, orégano a gusto, sal a gusto, aceite, ajo

merluzas fileteadas, pan añejo molido en la licuadora, Ají de color, Orégano, Sal, Pumienta, Ajo

zapallitos italianos lavados y secos cortados delgados, choclo desgranado, champiñones fileteados, zanahoria rallada;, cebolla mediana cortada cuadros finos, salsa pomodoro, sal (a gusto), pimienta (a gusto), comino (a gusto), orégano (a gusto), aceite de oliva