queso crema Philadelphia • yogurt griego (opcional) puedes sustituirlos por huevos • leche descremada • Scoop de Proteína neutra o de vainilla • Alulosa en polvo • limones de pica (verde) opcional • gelatina sin sabor o neutra • leche líquida • mantequilla de maní natural • avena en hojuelas • Manjar sin azúcar