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Clo Muñoz Oliveros
@Clo_Munoz
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Recetas (17)
Cooksnaps (4)
Clo Muñoz Oliveros
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Muffin de arándano hiper proteico 💪
aceite
•
esencia de vainilla
•
huevos pequeños
•
semi descremada (o proteína si gustas)
•
yogur griego proteín
•
harina de coco
•
harina de almendras
•
Ralladura de limón
•
Alulosa
•
harina de avena
•
arándanos
•
polvo de proteína (opcional)
•
1 hora
9 queques de 100 grs
Clo Muñoz Oliveros
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Calzones rotos [no fritos]
Harina de avena
•
harina de arroz
•
aceite
•
huevo
•
miel
•
azúcar de caña
•
Ralladura de limón
•
polvos
•
canela
•
ron
•
vainilla
•
leche descremada fría
Clo Muñoz Oliveros
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Pingüinitos (casi) saludables
harina de arroz
•
harina de avena
•
harina de lupino
•
cacao sin azúcar
•
azúcar de coco
•
canela en polvo
•
esencia vainilla
•
huevos
•
aceite
•
leche
•
polvos de hornear
•
leche descremada
•
Clo Muñoz Oliveros
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Pan de yogur
Harina sin polvos
•
levadura seca
•
sal
•
aceite de oliva
•
yogur natural no endulzado
•
agua tibia (70 grados)
Clo Muñoz Oliveros
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Galletas proteínicas 💪
yogur de proteína
•
coco rallado
•
huevo
•
semillas de linaza
•
semillas de chía
•
semillas de sésamo
•
almendras trituradas
•
miel
•
canela en polvo
•
polvos de hornear
•
Harina (integral o normal)
•
alulosa para endulzar
•
Clo Muñoz Oliveros
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Gratín de palmitos
palmitos
•
crema de leche
•
huevo
•
queso rallado
•
Pimentón opcional
•
Puerro opcional
•
Sal
•
Merquen
•
Pimienta
•
queso
Clo Muñoz Oliveros
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Budín de verduras y carne
zapallo italiano grande
•
poroto verde
•
arvejas
•
cebolla
•
carne molida
•
Aceite de oliva
•
Sal, pimienta
•
crema para batir
•
huevos
•
pimentón rojo
•
Zanahoria rallada opcional
•
queso
•
Clo Muñoz Oliveros
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Lasaña de zapallo italiano
zapallo italiano grande
•
carne de res
•
jamón
•
a 3 láminas de queso
•
Crema para batir
•
Salsa de tomate
•
cebolla picada
•
pimentón rojo picado
•
champiñón
•
Espinaca
•
Aceite de oliva
•
Sal
•
Clo Muñoz Oliveros
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Pie plátano nuez
azúcar
•
Aceite
•
huevo
•
Leche (lo necesario)
•
Vainilla a gusto
•
Ralladura de limón a gusto
•
Harina
•
Leche condensada
•
plátanos maduros
•
nueces
20 minutos
Clo Muñoz Oliveros
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Keto cheesecake de frambuesa
harina de coco
•
Mantequilla
•
yema
•
Stevia a gusto
•
queso crema
•
frambuesa
•
crema para batir
•
Stevia a gusto
•
gelatina sin sabor
•
frambuesas
•
Stevia
•
colapez
Clo Muñoz Oliveros
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Keto tartaleta
harina de coco
•
Mantequilla derretida
•
yema
•
Stevia en
•
Crema para batir
•
yemas
•
Stevia en
•
Vainilla
•
gelatina sin sabor
•
Frutillas
•
Frambuesas
•
colapez
Clo Muñoz Oliveros
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Pan keto
queso crema
•
queso granulado
•
mantequilla
•
huevos
•
crema para batir
•
harina de coco
•
semillas de girasol
•
semillas de linaza
•
semillas de chía
•
semillas de calabaza
•
polvos de hornear
•
Sal a gusto
Clo Muñoz Oliveros
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Cocadas con almendras Keto
huevos 🥚
•
mantequilla
•
Stevia en polvo
•
esencia de vainilla
•
crema para batir
•
coco rallado
•
almendras picadas
Clo Muñoz Oliveros
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Cubitos low carb
de tazas de harina de almendras
•
mantequilla
•
Stevia
•
Ralladura de limón
•
esencia de vainilla
•
yemas de huevo
•
polvo de hornear
Clo Muñoz Oliveros
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Galletas low carb
harina de almendras
•
mantequilla
•
huevos enteros
•
Stevia en polvo
•
polvo de hornear
•
semillas de linaza
•
semillas de chía
•
semillas de girasol
•
semillas de sésamo
•
semillas de amapola
•
almendras picadas
•
Semillas de calabaza para decorar
Clo Muñoz Oliveros
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Zapallos italianos con fritos de Lechuga
zapallo italiano grande
•
lentejas listas
•
cebolla morada
•
pimentón rojo
•
Sal
•
Arroz del día anterior
•
cebolla morada
•
huevos
•
Harina
•
Sal
•
Lechuga
•
Cebollín (opcional)
•
Clo Muñoz Oliveros
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Kuchen de manzana 🍏
margarina
•
azúcar
•
leche
•
huevos
•
esencia de vainilla
•
Ralladura de limón a gusto
•
Harina hasta que la masa quede consistente
•
crema de leche
•
maicena
•
azúcar
•
yemas de huevo
•
Esencia de vainilla
•