Corina Valdez

guicoyitos grandes • pechuga • Salsa bechamel • Salsa de tomate • Salami (opcional) • Queso mozzarella

papas con cáscara • aceite de oliva • Especias al gusto (paprika, barbacoa en polvo, pimienta) • Parte de las especias sazonador, ajo en polvo, sal • queso parmesano

tortillas de harina extra grandes • Maicena o fécula de maíz • Banano • Chocolate • Mermelada de fresa • Arequipe

avena integral • harina integral o blanca • huevo • aceite • bicarbonato de sodio • sal • polvo para hornear • canela en polvo • azúcar • Pasas

brócoli • claras de huevo • cebolla • chile pimiento • Ejotes • Guicoyitos • Aceite aerosol

pepino • perejil • piña (opcional congelada) • apio • jengibre • limón

pepino • apio • limón • perejil • jengibre • hierbabuena

aguacate • ejotes enteros • espinaca • de chile pimiento • Especias a gusto • caldo de pollo (opcional) • Yogurt griegos natural • pepino rallado finito o licuado no botar el juguito • Vinagre de manzana unas gotas • queso parmesano (opcional)

avena integral • afrecho (salvado de trigo) • canela • leche en polvo • miel orgánica • coco seco • yogurt natural • huevo • avena integral entera • azúcar morena • Coco seco a gusto • Chía

de taza de avena molida integral • claras de huevo • Sal y especias a gusto • tomate en rodajas • Lechuga • rallado de zanahoria • Mayonesa light • pechuga a la plancha • Chile pimiento rojo • bbq

avena molida integral • Especias a gusto • sal • espinaca • brotes de soja • queso crema light • tomate • huevos estrellados

pan integral con semillas • espinaca • huevo revueltos • ketchup

pequeñas pan integral tostado • mantequilla de maní • aguacate • claras de huevo • apio y chilepimeinto • granola • chía • coco seco

soja texturizada (5cds aprox) • spgauetti de espinaca • arbolitos de brócoli (70grs) • tomates • Chile pimiento • pedacito de cebolla • Especias a gusto • pechuga • aceite oliva • azúcar y de sal

arbolitos de brócoli • ejotes • zanahoria corte juliana • Chile pimiento • Salsa soja • Especias • aceite de oliva • pechuga • de taza de arroz integral • de aguacate

pepino • apio • fresa • tomates • zanahoria rallada finita • chía

pechuga • piña • tomates • apio en corte juliana

espinaca • queso kraff blanco • pechuga empanizada • avena integral molida • Especias • huevo batido • manzana roja • linaza

yogurt sin azúcar • coco seco • chía • salvado de trigo • granola • linaza • fresas • scoop de whey protein vainilla (opcional)

pechuga • Ceviche de lentejas