Sin azúcarSin gluténBajo en carbohidratos

Vitaminas para desayuno, cena o postre, refrescante, natural y delicioso.

Ideal para hamburguesas, ensaladas y papas fritas

#DelantalGlobal2024 #Desayuno Bueno mi yogurt de kéfir no estaba listo así es que utilice yogurt tradicional, quedó muy bueno y saciador. 2 a 3 veces por semana desayuno yogurt de kéfir con frutas o lo que tenga. Siempre lo preparo diferente. Pero esta receta quedó genial. La recomiendo pues la disfruté muchísimo.

El Labneh (también conocido como Laban) es una preparación muy popular en la cocina de oriente medio. No es nada más ni nada menos que yogurt, y es muy fácil hacerlo en casa. Solo necesitas un cultivo inicial (yogurt natural comprado en el súper o un vasito de lavan de la partida anterior) y leche. Yo particularmente agrego un chorrito de crema a la leche, así agregamos grasas y además queda más...cremoso 🤷‍♂️.Se utiliza de infinitas formas, se puede filtrar para hacerlo más similar a un yogur griego, o llegar a una pasta para untar. Se puede utilizar como ingrediente para galletas y bizcochos, para tomar muy frío un día de calor, para salsas para ensalada, etc.Es más nutritivo que el yogurt comercial, pues este no lleva almidones modificados, azúcares escondidas ni preservantes. Lo haces a la noche y a la mañana siguiente ya lo tienes.Considera que como el queso, este producto madura con el tiempo, así que si no te gusta tan ácido, debes tomártelo rápido. A mí me gusta ácido, así que me dura una semana o una semana y media antes de hacer otro :).

Salsa deliciosa para cualquier aperitivo o mejorar alguna entrada veraniega.

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#HoraDelPlaneta#Elvalordelagua.-.Para acompañar una taza de té o café este esponjoso y sabroso pan sin levadura tipo bagel con yogurt.El bagel es un pan originario de Polonia elaborado principalmente con harina de trigo y lleva un agujero en el centro. La masa puede sazonarse con diferentes productos como cebolla, ajo, huevo, tomate, queso, cubiertos con semillas de sésamo u otras.Este pan es ideal para sándwiches o comerlos tostados con queso o mermelada.Este tipo de pan lleva doble cocción primero al agua durante un minuto antes de hornear. Yo preparé mis bagels mezclando solo harina con yogurt.

Como la Típica pasta de pollo con mayo o con pimentón rojo, pero esta vez con pepinillos 😋!!#teamCarnetotal carbs: 2 gProteína: 29gGrasa: 25 grCalorías: 355

#teamveggies#saludable una opción diferente de comer sano y bajo en grasa..#espinacas aportan muchas vitaminas y nutrientes al cuerpo.#cookpadchile🇨🇱#cookpadrd🇩🇴