quinoa cocida • de brócoli en floretes • coliflor en floretes • de zanahoria picada en media luna o rodajas. Cómo prefieras pero que sean delgaditas • ajo en polvo • aliños verdes picaditos • Sal y pimienta • Pollo, salmón o carne
Huevo • Peq. Mantequilla de maní • Leche orgánica de coco o de su preferencia • Stevia • Peq. Café molido • Cacao en polvo • Harina de avena • chocolate oscuro
