pasta para canelones • cebolla • pequeña de tomate triturado • seitán • hierbas provenzales • Queso para espolvorear (vegano o no vegano) • --- Para la bechamel • leche de soja • grande de harina • mantequilla • sal • nuez moscada •
Queso de untar (opcional) • Tortillas de fajita/burrito • Para la carne: • avena • agua • salsa de soja • zanahoria • puerro • cebolla • oregano • comino • pimienta negra •
Para las brochetas (las medidas de las especias son aproximadas): • soja text. fina • Hierbas Provenzales • Tomillo • Ajo en polvo • Eneldo • Comino de en polvo • Pimienta blanca • Salsa de soja • pan rallado • Para el tabulé: • Cous-cous •
