Preparación de baja complejidad, se utiliza el método de cocción asar al horno, saltear, hervir y corte en brunoise

Me enamoré de el almuerzo de hoyTan sano y rico en solo minutos❤

Simple, rápida y muy económico

Una de mis hijas hija ya no come carnes sólo pescado. A veces me veo en apuros para que quiera comer si no le tengo pescado. Esta vez hice una comida bien para mujeres que siempre estamos a dieta y por otro lado muy nutritiva. Ahora les cuento que hice.

#SeBusca Este es un plato muy saciador y de sabor muy agradable. Es muy sencillo pues sólo tiene 3 ingredientes.

#lacroquetamáscoqueta

En mi casa millenial no tenemos etiquetas alimenticias, pero si solemos hacer recetas libres de alimentos de origen animal🌺 esta es nuestra receta preferida, fácil, rápida, económica y deliciosa por si quieres salir de las hamburguesas de soya con arroz o fideos😍

Tenía varias verduras y se me ocurrió esto. Espero les guste. En casa les gustó a todos. Esta receta fue una sugerencia de mi amiga María Carmen Colmenares, la dedico a ella y a otra amiga cocinera, Zabradelo. Gracias por su apoyo y consejos.

#SeBusca #comidavegana

Esta receta la hice hace un tiempo y por ende no tengo fotos más que la presentación pero es muy fácil de hacer porque no requiere mucha técnica, sino picar las cosas a tu gusto y meter todo en un wok. Es muy rica😍

#Vegano Esta receta es una idea de mi hija Marie Anne que me permitió fotografiar el proceso. Quedó muy sabroso.

#vegetal. #vegano 🥗 a mi jefa le gusta muchos los vegetales y siempre estamos haciendo cosas nuevas con lo que hay en refri y este guiso es ideal para un almuerzo saludable.#cookpadchile🇨🇱#cookpadrd🇩🇴 #comidavegana