Bueno estoy tratando de bajar de peso y me hice este almuerzo que me resultó muy saciador y sabroso. Aquí se puede jugar con las verduras. Lo importante es que el plato sea colorido para recibir de cada color diferentes vitaminas y minerales.

Muy simple, livianita y refrescante... una entrada ideal de ensalada con choclo y zanahoria para días de calor.Ufffff!!!!...¿què podrìa decirse respecto a la historia de esta ensalada?... que es tan antigua como la historia de Chile, que es uno de los exponentes màs tradicionales de nuestra cocina... preparada y consumida a todo lo largo y ancho del territorio, con variantes màs o variantes menos, segùn el gusto personal y los elementos que se tengan a mano, el resultado siempre es el mismo... una exquisita y refrescante ensalada veraniega ideal para acompañar carnes, pescados, tortillas o todo lo que nuestra imaginaciòn alcance a idear y nuestras manos a preparar.... aquì la dejo ¡estàn todos invitados!

Comencé con mi deficit calórico y quería comer algo rico que incluyera arroz y que fuera una ensalada contundente.

Aproveché un salmón al horno que tenía en el refrigerador y le agregué verduras frescas y un dressing de mostaza. Puede usarse como plato principal o entrada , muy rico y bajo en calorías

Una rica y fácil ensalada fresca y con un rico toque dulzón que da la manzana 💕

Resulta que esta ensalada surgió como base de aquí https://cookpad.wasmer.app/cl/recetas/2737363-ensalada-de-pepino-y-cebolla-morada y como hice mucha; completé con otros #VegetalesVerdes y #Queso parmesano; sí, ya que mi mamá le ponía queso parmesano a la ensalada de lechuga, tomate y pepino. Así que tomé su idea. Fue un invento y quedó muy bueno.

Es muy difícil sacar recetas seguidas mientras no estoy en mi casa..🏡♥️Pero tranquil@s !💘 Que ya vuelvo pronto a mi casa y subiré hartas recetas cuando llegue 💙 Esta receta se ve muy simple y realmente lo es ! Pero su sabor es MARAVILLOSO!😍💙 Aquí se l@s muestro !🎀———————————————————————ENSALADA MIXTA 🥗💙• rúcula o lechuga• frutillas• cualquier tipo de queso que les gustePonen todos estos en una ensalada y huala !🥗💘 Un sabor único y muy sabroso !🤤♥️Muy fácil para hacer en cualquier lugar que quieran !✈️💙 DISFRUTEN !🥗♥️😍

Esta es una, ensalada estilo César pero le agregue otros ingredientes que a mi gusto quedan fantásticos en esta ensalada, es una plato sencillo y rico para el verano#adornaelárbol

Esta ensalada la hemos diseñado con la idea de dejar un poco la pasta, comer un poco de vegetales, pero de una forma sabrosa.Es una ensalada, como plato único de comida, con ingredientes que te ayudan a aguantar todo el día hasta llegar a la cena.

A mi marido le encantan los tomates, y la combinación del tomate y la rúcula a mí me gusta mucho, así es que creé esta fuente de ensalada por él. Espero les guste como a los míos.

Me gusta mezclar lechugas y hierbas diferentes. Esta vez usé 2 lechugas diferentes, berros y rúcula. #RetoSemanaSanta

Esta ensalada es una fusión de vegetales, que hacen combinación para carnes blancas y rojas.