Milanesas vegetarianas

graciela martinez IG @gramar09ok ☺💗 @gramar09ok
Super sanas, muy nutritivas con mucha fibra super saludables.
Milanesas vegetarianas
Super sanas, muy nutritivas con mucha fibra super saludables.
Paso a paso
- 1
Poner en remojo los garbanzos, al día siguiente se le quita la cáscara que se aflojó, los hervimos, escurrimos y hacemos un puré.
- 2
Agregarle los demás ingredientes, si queda medio flojo, incorporar un poco de pan rallado, para que tome mas consistencia.
- 3
Tomar porciones y darle forma (yo uso el aparatito de hacer hamburguesas, así quedan mas parejas).
- 4
Con cuidado pasarlas por huevo batido y pan rallado.
- 5
Colocarlas en una asadera untada con aceite o rocío vegetal, llevar a horno moderado hasta que se doren de un lado, dar vuelta.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A graciela martinez IG @gramar09ok ☺💗 le encantará ver cómo quedó.
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