Ensalada tri-frutas
#delantaldorado #yomequedoencasa Con las frutas que podemos adquirir en estos días, preparé una ensalada. Las frutas contienen un gran contenido de proteínas, fibras y antioxidantes que nos permiten estar saludables.
Ensalada tri-frutas
#delantaldorado #yomequedoencasa Con las frutas que podemos adquirir en estos días, preparé una ensalada. Las frutas contienen un gran contenido de proteínas, fibras y antioxidantes que nos permiten estar saludables.
Paso a paso
- 1
Picar la piña en cuadritos. TIP: para pelar y picar la piña, lo que yo hago es cortarla en rodajas medianas, para luego cortar fácilmente la cáscara y sacarle el tronquito del medio.
- 2
Colocar la piña y la sandía en cuadritos, y agregar el plátano en rodajas.
- 3
Servir en bowls pequeños o dulceras, agregar a cada plato arándanos, pasas, yogurt, granola, miel al gusto..... y a disfrutar. Esta ensalada de frutas es ideal para el desayuno o para un brunch saludable.
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