Tortita desayuno saludable de avena y cacao
Tortita desayuno saludable de avena y cacao
Paso a paso
- 1
En un recipiente incorpora 1 huevo entero, 1 clara (yo compro el bote de claras de Mercadona, y el tamaño de una clara sería el vasito de la foto), añade los 30 gr de avena (si estás en pérdida de grasa pon 20-25 gr de avena) y una cucharadita de cacao en polvo (esto es opcional, le puedes poner edulcorante si quieres). Lo batimos todo con la mini pimer.
- 2
En una sartén ponemos una pizca de mantequilla (preferiblemente bio o ghee) e incorporamos la mezcla a lo tipo tortilla. Vuelta y vuelta. Y la sacamos.
- 3
Este puede ser un desayuno saludable para comer 3-4 días a la semana, intenta no endulzarlo. Puedes usar las cremas de cacao con edulcorantes en ocasiones puntuales (1-2 veces a la semana) pero la mejor opción es añadir a la tortita fruta 🍌 🍓 o frutos secos 🥜 Mmmmmm y a disfrutar del súper desayuno!💪🏻😋💜
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
-
Tortita de avena Tortita de avena
Una forma de empezar el día de manera saludable, fácil y rápido.
-
-
-
Tortita de avena Tortita de avena
Un desayuno fácil y nutritivo. Vi esta receta en un vídeo no decía el autor. Y hoy la quise probar. Muy fácil de hacer y nutritiva. Un desayuno diferente, aunque también podría ser una cena ligera. La receta original no lleva tocineta (bacon, panceta) pero a mí me pareció que le iría bien. A mi marido le gustó, pasó la prueba.
-
Tortita de avena fitness Tortita de avena fitness
Solo salen 2 pero llenan mucho porque son con avena molida, no saben a tortitas americanas pero una vez te acostumbras es una opcion mas sana y acompañada de fruta o chocolate negro son muy buena opcion.
-
-
Tortita de avena con kiwi Tortita de avena con kiwi
Todo un descubrimiento con nuevos ingredientes, como desayuno o merienda o postre está delioso 💕🌼
-
Galletas de avena cacao y plátano Galletas de avena cacao y plátano
Deliciosas galletas sencillas y rápidas.
-
2.Tortita de avena con chocolate 2.Tortita de avena con chocolate
Tortita perfecta para el desayuno, está riquísima.
Más recetas
Comentarios (5)