Es una receta improvisada rápida y sacadora de apuro. La hice con queso de cabra maduro que es muy suave y derrite muy bien además de ser un queso bajo en grasas.

Exquisita receta de nuestro amigo https://www.instagram.com/rodofeliz con semillas de Chía. 🌱🌱🌱🌱🌱Lo dejas hecho el día anterior y disfrutas en la mañana de un poderoso desayuno 😉👍

Mi esposo está haciendo un curso online 💻 esta semana por las noches🌛 y termina muy tarde. Preparé esta receta para él, para que no sólo se sirva café y sándwich, sino que pueda comer más rico mientras lucha con el sueño 🥱

Siempre me ha gustado ir viendo recetas y pienso y cómo sería si la hago saludable y le doy un toque de mi creatividad esta receta siempre me ha gustado para el desayuno #caminodelsabor

El jardín está lleno de acelgas. Nada más rico que cosechar y comer.Estas hamburguesas quedaron deliciosas. La misma receta sirve para hacer bolitas más pequeñas como aperitivo y servir con una salsa, como una gran tortilla o bien en tamaño hamburguesas, para acompañar una ensalada, unas ricas papas o,por qué,no en un rico sandiwch.También puedes usar espinaca o una mezcla entre acelga y espinaca.

Desayuno saludable y versátil!La chía es altísima en hierro por lo que es una buena forma de integrarla a nuestra dieta.

#RicoySano les comparto mi desayuno de este Ayuno que estoy haciendo, súper saludable, cargadito de calcio y omega 😋 espero que lo disfruten!! Es lindo y muy rico 🧡 uno se demora 5 minutos sin contar el tiempo que demora la chía en activarse.

La tarta de brócoli es riquísima, combina de maravilla con el queso gruyeré, especial para aquellos que el brócoli no los convence del todo.

Un postre muy fácil de hacer, rico y nutritivo #caminodelsabor

#mision4 #cuidatucuerpo un desayuno muy rico!!

#recetasderefriNo sabía que preparar de once y revise que me quedaba y se me ocurrió hacer un pudín de Chía que había visto en el recetario de @yvette_anais

El brócoli, por tratarse de una hortaliza rica en betacarotenos, fibra, calcio, magnesio, vitamina C, ácido fólico y fitoquímicos anticancerígenos, constituye un alimento que debiera estar presente regularmente en nuestra mesa. Sus beneficios, son muchos, entre ellos: aporta energía con muy pocas calorías, puesto que contiene muy poca grasa y èsta es de calidad y beneficiosa para la salud. Posee un buen contenido proteico y un bajo contenido en carbohidratos, especialmente almidones por lo que es ampliamente recomendable para quienes sufren Diabetes. Su alto contenido en fibra y potasio permite eliminar toxinas del organismo. En general, ayuda a mantener los huesos fuertes, las funciones cerebrales activas y sanas, protege la musculatura manteniendo la piel sana, actuando contra el envejecimiento y sustancias toxicas. Por último, ayuda a prevenir resfriados y a la cicatrización de heridas.