Estamos en temporada de frutillas, y que mejor, que aprovechar al máximo sus antioxidantes y vitaminas, y si a esto, le agregamos chía... "Es una bomba de tiempo, nena..."

Es un postre ideal para niños y mayores, en el que se combina el Yoghurt y la fruta de temporada, un postre saludable por que lleva muy poquita azúcar que también puede sustituirse por un edulcorante como la Stevia, fácil y rápido de hacer y riquísimo de comer.😋

Desayuno o merienda sano y rico

Una idea de empezar el día de forma saludable y sintiendo que nos estamos comiendo un capricho. Es muy saciante por lo que no tendremos apetito durante horas. #delantaldorado

Lo dejas preparado la noche antes y tienes un superdesayuno para disfrutarlo por la mañana.

Fabricar postres diferentes, sanos, ricos y sencillos no tiene que ser tarea complicada.En esta ocasión, os presento un postre que ciertamente contiene un ingrediente raro, el cual hace tiempo que entro en mi cocina para quedarse, (aunque a mi mujer no le gusta) la chía, si tenéis ocasión de probarlo os lo recomiendo, que en la actualidad es bastante fácil encontrarla en muchos supermercados.Que no la encontráis o simplemente no la tenéis en vuestra cocina, pues la omitís y listo, que si ella también queda rico este postre, aunque la chía le da una textura muy especial.La idea de realziar este postre proviene de la web Cookpad más concretamente de la receta de “Granadas con crema de chía” que nos muestra Cuqui.Receta original:https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/1536194-granadas-con-crema-de-chia

Es época de fresones y los como casi a diario. Unas veces solos, otras con glase de vinagre de frambuesa que realzan el sabor y a veces con yogur y edulcorante. En esta ocasión los he hecho con miel para variar y han quedado muy buenos.

Desayunar sano y bonito es la antesala de un maravilloso día. Siempre que tengo algo de tiempo intento disfrutar de este momento y aprovechar las frutas de temporada es uno de los placeres de la vida. 😍