Fáciles, rápidos, ricos y una forma genial de comer sano si te cuesta comer fruta.Esta es mi aportación al reto #MiOperaciónBikini aunque hubiera cambiado el hastag por #OperaciónComerSano 😉Aquí van dos tipos de polos: uno de naranja, mango y papaya y otro de frutas del bosque con yogur.La fruta es uno de los pocos alimentos que no pierde sus propiedades y vitaminas al ser congelados, así que aprovecha y compra paquetes de algunas que te gusten, o congela la que compres fresca si se te va a estropear sin consumirla.

La mejor forma de refrescarnos este verano es con un rico y saludable polo de frutas naturales. Además son tan atractivos que dudo que te resistas y comas solo uno!!

Se acerca el buen tiempo, a los niños y a los mayores, nos gustan los helados, con esos polos ademas estamos tomando frutas frescas y yogur. Espero les guste

Alternativa a los helados comprados. Apto para diabéticos. Muy sano para los niños. #YoCocinoConCookpad

aklatdelmundo.com/polos-arco-irisLa receta de esta semana es un homenaje al World Pride que este año es en Madrid. Ya de por sí, cada año se vive el Orgullo con mucha intensidad en la capital española, así que esta vez imagino que ya será apoteósica. Así que, en honor a la comunidad LGTBIQ, hemos decidido hacer una receta ideal para este momento: refrescantes polos arco iris. Están hechos de fruta natural, sin azúcar ni edulcorantes añadidos. Son realmente sencillos de hacer y quedan muy vistosos.Con las cantidades que cito abajo salen unos 12 polos pequeños, perfecto para al menos 6 personas. Una alternativa sana y natural a los polos industriales, llenos de azúcar, conservantes, estabilizantes, colorantes y todo tipo de aditivos que desconocemos y no nos benefician en nada. Pues estos polos sí que nos aportan muchas vitaminas, minerales, antioxidantes y fructosa, que es el azúcar contenido en la fruta, dándonos energía y además no engordan. La mejor forma de llevar a cabo #MiOperaciónBikini.

Ideal para el calor, rico en proteínas súper lightValor nutricionalCalorías 449Grasas 2,68H. Carbono 76Proteínas 34

En verano apetecen los polos de frutas caseros, se pueden hacer con todo tipo de frutas, son deliciosos, saludables y fresquitos. Criss tinna nos propones de melón.

Ahora que llega el calor es muy importante hidratarse y refrescarse y que mejor que con un heladito hecho en casa.Hoy te traemos una receta ideal para desarrollar el gusto por la cocina en los más peques, fomentando en ellos el consumo de frutas y productos ecológicos de calidad. Decimos que estos polos son sanos ya que son bajos en grasas y no se utiliza azúcar sino sirope de ágave, un sustituto natural que está buenísimo y es más sano que el azúcar blanco refinado.¡Tienes que probarlos! Y lo mejor es que pruebes a hacerlos tu mismo…

Video receta aquí en el enlace azulhttps://www.youtube.com/watch?v=9Y1l0kX7sBU

Ya por fin parece que hace tiempo de helados no?La verdad es que yo a pesar del mal tiempo he seguido comiéndolos pero daba cosa publicar recetas de polos con el fresquito que hacia.Lo bueno es que me ha dado tiempo a acumular varias y os las traigo para que las pongáis en marcha.Como siempre facilitas... popsicle

Estos helados, polos o paletas son deliciosos y súper refrescantes y solo llevan fruta. #tapasyplaya

Unos helados muy fáciles de preparar e ideales para los niños que no son muy aficionados a las frutas.Súper refrescantes, muy cremosos y sabrosos.