Para una tarde calurosa.... Nada mejor que un rico y frío batido..

Desayuno perfecto para corredores, a base de leche, avena, banana, canela y batido de proteína.

Quiero compartir mi batido de hoy con uds. Es muy refrescante y ayuda a quemar la grasita

El batido además de ser riquísimo contiene vitaminas y mirerales que son necesarias para nuestro organismo.La naranja nos brinda una riqueza de vitamina C, ácido fólico y minerales como el potasio, el magnesio y calcio.El plátano es rico en vitaminas B6 y C, ácido fólico y minerales como el magnesio y el potasio.Leche vitaminas A, De y E.

Me encanta la combinación de fresas con crema!! ☺ y este postre es muy fácil de realizar, y para esos días primaverales queda perfecto 💯✨ #caminodelsabor

Aprovechando las frutitas de estación para tomar algo refrescante y natural

#Coctel #Aperitivo Este es un cóctel de invierno clásico de Chile. Muy de campo y muy nutritivo y agradable. Contiene casi todo el complejo B de vitaminas más la proteína del huevo. Es mi cóctel favorito por lo suave que es

Leche de avena Se fabrica a partir de avena y agua Calorías son idénticas a las de la leche de vaca semidescremada. Proteínas: la leche de avena es muy pobre en proteínas, con 0,8 g por 100 ml, frente a 3,5 g para la leche de vaca. Lípidos: la leche de avena tiene el mismo contenido lipídico que la leche semidesnatada. Los lípidos son principalmente insaturados, es decir, interesantes para la salud cardiovascular. Glúcidos: ligeramente más rica en glúcidos que la leche de vaca, la leche de avena contiene 7 g por cada 100 ml, frente a 5 g para la leche de vaca. Estos glúcidos son básicamente glúcidos simples. Calcio: la leche de avena no contiene calcio, pero existen varias marcas en el comercio que la ofrecen enriquecida en calcio (unos 120 mg / 100 ml, como la leche de vaca). En resumen: menos rica que la leche de vaca en proteínas, ligeramente más rica en glúcidos, la leche de avena es interesante en sustitución de la leche de vaca, siempre que la elijamos enriquecida en calcio y la consumamos dentro de un régimen suficientemente rico en proteínas animales.Como ya es sabido, el sésamo es altísimo en calcio, más aún que la leche de vaca… en datos concretos, la información nutricional de calcio en base a 100 gramos: Semillas de sésamo (ajonjolí) = 975 Mg Fuente: USDA Leche de vaca = 120 Mg Fuente: USDA Las semillas de sésamo resultan ser la mejor fuente de calcio (comercial) existente, pero además son una extraordinaria fuente de hierro, fósforo, potasio, magnesio, zinc. y

Esta alga aborda en las costas de Chile tiene mucho yodo, calcio, vitamina A, B, C, D, Potasio... etc, comunmente se consumo con zumo de limón o con cilantro y cebolla aliñada, queda exquisita.

Para comenzar el día con un batido vegano!! #delantaldorado

Refrescante, suave sabor y con un toque de espuma de leche.Es menos ácido y amargo que el iced coffee y necesita más tiempo de preparación.

Los beneficios de la leche de almendras son diversos. Es uno de los mejores alimentos para perder peso y, además, es rica en antioxidantes, vitaminas y minerales como el potasio y el calcio. Su delicioso sabor la ha convertido en la actualidad en un sustituto ideal de la leche de vaca.