Smoothie tropical🌴
Irene-Guirao @irene_guirao
Ayer compré unas frutas tropicales súper ricas! Y hoy me he hecho para desayunar este smoothie
Smoothie tropical🌴
Ayer compré unas frutas tropicales súper ricas! Y hoy me he hecho para desayunar este smoothie
Paso a paso
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Cortamos la fruta en trocitos y la metemos en una bolsa de congelado y al congelador. Yo la meto siempre la noche de antes.
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Un rato antes de hacer el smoothie sacamos la fruta para que se quede un poco más blandita y entonces batimos con el kéfir, en este punto podéis añadir un poquito de azúcar o stevia si queréis darle un toque más dulce. Servimos y decoramos a nuestro gusto y a disfrutar!!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Irene-Guirao le encantará ver cómo quedó.
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Nutricionista y además apasionada por la cocina. Me encanta cocinar de manera saludable, con ingredientes naturales y de proximidad. Desde que soy mamá también me gusta hacer nuevas recetas para Isabel, desde que empezó con la alimentación complementaria.En mi recetario encontrarás recetas sencillas, y generalmente rápidas de hacer pero con un toque original para salir de lo convencional.
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Y éste fin de semana, hacemos una escapada con 🏝la cocina tropical 🏝Siempre me dijeron que tenía que acomodar mis velas al viento predominante .... pues con la cocina a veces es igual, hay que aprovechar lo que trae el buen tiempo —con su huerto y sus frutales— y sacarle el máximo partido....He leído que el smoothie (batido elaborado en base a fruta y verdura natural o congelada, que además se le suele añadir algún lácteo y hielo) nació de la mano de un adolescente (intolerante a la lactosa) que en 1970, sin darse cuenta daría nombre a esta bebida, mezclando frutas y hielo para hacer una bebida similar a los batidos; aunque la palabra no fue un invento suyo, sino que se la había escuchado, en los años 60, a los hippies que realizaban una bebida en base a zumos y frutas naturales.#WorldTour
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