Judías blancas con verduras

Aquí va una de legumbres con verduras que deben estar en todos nuestros platos, os sorprenderá lo buenas que están!! 😋
Judías blancas con verduras
Aquí va una de legumbres con verduras que deben estar en todos nuestros platos, os sorprenderá lo buenas que están!! 😋
Paso a paso
- 1
Poner en un bol con agua las judías, al menos 8 horas antes de cocinarlas, si es más mejor
- 2
Picar en pequeños dados toda la verdura
- 3
En una olla rápida poner aceite de oliva y a calentar, cuando esté caliente echamos la verdura a sofreír a fuego medio, empezando por la cebolla
- 4
Pasados 2-3 min echamos los tres colores de pimientos y cocinamos unos 10 minutos. Por último echamos el calabacín y salamos. Cocinamos unos 8 minutos.
- 5
Echamos después las judías previamente lavadas y escurridas y cocinamos 2 minutos más
- 6
Añadimos agua (al gusto, dependerá si nos gusta con más o menos caldo).
- 7
Echamos sal al gusto y una hoja de laurel. Movemos y cerramos la olla. Yo le pongo a fuego bajo (3 de 9) durante 1h y 40 minutos después de que el pitorro suba porque ya he comprobado los tiempos. En cada casa dependerá del tipo de olla, seguir las instrucciones del fabricante
- 8
Pasado el tiempo, apagar el fuego pero no retirar la olla, dejar que siga cociendo más despacito
- 9
Una vez se pueda abrir la olla, servir y disfrutar 😋
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
-
Pastelitos de Verduras Pastelitos de Verduras
Este año decidí innovar con los picoteos, salir de los clásicos palitos de verduras untadas en salsas y cosas dulces que hago todos los años. Busqué recetas sanas, rápidas y económicas para sorprender a mi familia, estos pastelitos de verduras fueron la sensación, tuve el temor de que no se entusiasmaran tanto con ellos, por eso los hice en moldes entretenidos, pero para mi grata sorpresa, fueron muy bien recibidos y se acabaron en un ¡¡¡dos por tres!!!.... Son tan fáciles y rápidos de hacer que ahorran mucho tiempo en la cocina y en el costo de los ingredientes también. Se sirven de preferencia tibios, pero pueden hacerlos el día anterior y los calientan un poco al momento de servir. Haaaaa.... antes que lo olvide, las verduras usadas son solo una sugerencia ya que pueden usar las que tengan a mano...Angélica Ortiz Pinilla
-
-
Pollo al jugo con verduras Pollo al jugo con verduras
Para un lluvioso día que mejor que una rica comida Naty Díaz -
Albóndigas de atún en salsa de tomates con verduras Albóndigas de atún en salsa de tomates con verduras
Es mejor usar harina con polvo de hornear así quedan suaves y esponjosas Fabiola Bustamante -
Judías blancas con verduras Judías blancas con verduras
#cumplimos6, #weekendreto Plato muy fácil y rápido ya que se usan alimentos cocidos de bote Martita -
-
Judias blancas con verduras Judias blancas con verduras
este plato le puede añadir todo tipo de verduras yo lo he echo asi esta muy ricos bajo en calorias andry g.g. -
Judías blancas con verduras Judías blancas con verduras
Una receta especial una cocción lenta y con amor, tal como hacían nuestras abuelas Eva Vélez Carrasco -
Más recetas
Comentarios