Ideales para cuando quieras tomar tu proteína de otra forma, estas energy balls pueden ser tu opción como snacks 🫶🏻

Apto para vegetarianos, Veganos y alérgicos a la proteína leche de vaca

Esta bebida es energizante e ideal antes de un buen entrenamiento o simplemente para desayunar y tener buena energía durante el día, evitando los picoteos. Alto en proteínas. El café y cacao juega un papel estimulante, aporta carbohidratos como el plátano que aparte de nutrir lo deja con una textura cremosa y muy saciante.

Pan dulce de plátano y proteína, fácil, rápida, saludable, sin azúcar.

Receta perfecta para poder consumir los batidos en invierno 💕 las cucharadas en el batido y en la proteína son las que vienen en los tarritos. Las otras son cucharadas soperas.

Ideal para el invierno y para esperar la lluvia. Primera vez que logro una textura tan de galleta y quedó súper rico. Lo mejor es que es súper fácil, ¡Se cocina a la sartén! Mi hija las pedía y pedía una vez que las probó.

Con mis hijos ahora que comenzaron las clases tomamos desayuno muy temprano, entonces tipo 11:00 nos da mucha hambre y para no almorzar tan temprano comemos, avena, yogurt, panqueque y hoy esta tortilla de huevo que quedó exquisita😋☝️

Esta receta puede ser para más personas, duplicando solo la cantidad de algunos ingredientes: azúcar, sal, huevos y harina. ( el agua siempre dependerá del tipo de harina)

#Recetadeautor Este flan es bastante parecido a la clásica leche asada, de hecho esta receta me inspiró para hacer este flan diferente suavemente especiado. Tiene textura más de flan que de leche asada. De hecho este en particular no quedó tan perfecto como hubiese querido. Pero si sigues las instrucciones al pie de la letra te quedará un flan suave y sin agujeros por dentro. Este lo preparé con leche de vaca de campo, pero la leche entera también te sirve. Tiempo de elaboración no incluye tiempo de enfriado. #Mideseo2022 Que Dios bendiga a todas las familias del mundo y que haya paz en los corazones.

Los puedes comer a la hora del desayuno, post entreno, como postre con una bola de helado, en fin... Son muchas las maneras de disfrutarlos y lo mejor que son saludables🤭

Esta es mi versión de barritas energéticas, altas en proteína, usando avena, y proteína de soya en polvo.Endulzada con dátiles, para que sea lo más saludable posible.Cada una de estas barritas, aporta 15g de proteína, 20g de carbohidratos de buena calidad, y 3.5g de grasas saludables provenientes de la mantequilla de maní

Quería hacer quequitos pero no tenía leche, encontré crema para batir y la utilicé 🫣 gran sorpresa me llevé cuando lo probé y la textura quedó mucho más suave!