Panqueques proteicos💪💜
Los puedes comer a la hora del desayuno, post entreno, como postre con una bola de helado, en fin... Son muchas las maneras de disfrutarlos y lo mejor que son saludables🤭
Panqueques proteicos💪💜
Los puedes comer a la hora del desayuno, post entreno, como postre con una bola de helado, en fin... Son muchas las maneras de disfrutarlos y lo mejor que son saludables🤭
Paso a paso
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Trituramos todos los ingredientes en la Minipimer (Al final agrego la esencia de vainilla y la canela en polvo opcional ya que mi proteína es sin sabor), si tú tienes proteína con algún sabor específico te puedes saltar este paso
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Agregamos la mezcla de panqueques en una sartén con un chorrito de aceite y quitamos exceso con una servilleta, yo agrego la mezcla con la ayuda de una cuchara y luego tapo por unos 3 minutos a fuego medio o cuando veas que aparecen unas burbujas, en este momento se da vuelta con la ayuda de una espátula y finalmente las dejo cocinar por unos 3 minutos más.
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Las puedes decorar con mermelada sin azúcar, mantequilla de maní, fruta fresca o frutos secos. Quedan muy ricos y saciantes.
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