Este fue mi desayuno y quise compartirlo ya que es muy rápido y saciante cuando andas apurada es mejor comer esto que andar picando por ahí. Te lo súper recomiendo, es muy rico. Es muy ligero el sabor espinaca, la verdad muy poquito ya que predomina más el dulzor del plátano por si te da miedo incluir la espinaca anda haciéndolo de a poquito, todo es a gusto personal ❤️‍🩹#delantaldorado

Desayuno delicioso, fácil y muy nutritivo !

En verdad está más que una receta es un tip, porque no tiene mucha ciencia. Queda rico y fresco.

Queque fácil

Me encantan los juguitos naturales!!! Desde el año pasado que cada vez que voy al sur me traigo todas las moras que saco 😂 además que mi mamá me guarda arándanos también del sector. En este #caminodelsabor traigo algo simple, pero demasiado nutritivo y refrescante. Hoy al llegar de un día agitado me lo preparé, es súper rápido!

Esto pasa cuando tienes árboles frutales, es imposible comerse toda la fruta y el Damasco se madura en una semana y luego ya no hay más hasta la próxima temporada.

#RicoySano Esto fue una sugerencia de un sobrino y resultó delicioso y muy saludable pues lo hice en la air fryer y quedó muy rico. Se sabe que la mayor concentración de vitaminas está pegada a la cáscara en todos los alimentos. Es por eso que es conveniente consumirlos con piel. Aparte del aporte de fibra que es muy beneficioso para el organismo. En este caso utilizé lo que normalmente va a la basura o al compost para hacer un snack barato, sabroso y muuy saludable. Tiempo no toma en cuenta secado de las cáscaras.

#Fruta Tenía unas cerezas que no estaban muy maduras, y nadie se las estaba comiendo, así es que decidí hacerlas cocidas. Quedaron muy buenas. Si deseas puedes cocinarlas sólo con endulzante. Yo lo hice mitadj y mitad.

Un jugo rico en fibra y vitaminas, ideal para consumir 3 veces por semana idealmente al desayuno, ya que nos ayuda a liberar toxinas del cuerpo 👌

un excelente desayuno o merienda. Muy rico y nutritivo!!

Esto es muy rico en esta época de calor, congelo fruta y luego la preparo cuando quiero.