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Arroz integral con verduritas asadas
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Una foto de Arroz integral con verduritas asadas

Arroz integral con verduritas asadas

Tere Comida Saludable
Tere Comida Saludable @tere_c_saludable

Arroz integral con verduritas asadas

Tere Comida Saludable
Tere Comida Saludable @tere_c_saludable
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Ingredientes

  • Cebolla
  • Pimiento verde
  • Pimiento rojo
  • Calabacin
  • Puerro
  • Champiñones
  • Tomate cherry
  • 1 puñado por personaArroz integral
  • Doble de cantidad que de arrozAgua
  • Sal
  • Aceite
  • Ajo en polvo
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Paso a paso

  1. 1

    Cocemos el arroz (un puñado por persona) con su sal. El arroz que quede enterito

  2. 2

    Una vez cocido el arroz se enjuaga para que quede suelto y reservamos

  3. 3

    Se cortan las verduras en daditos

  4. 4

    En una sarten con un poco de aceite se echa la cebolla con el puerro y se rehoga hasta que se pongan transparente, y a continuacion echamos los pimientos y rehogamos hasra que esten doraditos

  5. 5

    Echamos los champiñones y luego el calabacin y por ultimo los tomates y qe se dore todo

  6. 6

    Le echamos sal a todo y movemos

  7. 7

    Agregamos el arroz y movemos hasta que coja un poco de color las verduras y le echamos un poco de ajo en polvo y movemos. Y listo

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Tere Comida Saludable le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cl/recetas/14499809
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Tere Comida Saludable
Tere Comida Saludable @tere_c_saludable
jueves 28 de enero de 2021 21:32
me encanta cocinar y sobretodo recetas saludables.Me gusta comer sano y comida casera
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Arroz Integral Horno

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