Arroz de Brócoli 🥦 fitness:#keto
Eddy Moreno de Suarez @eddytenutre
Un súper alimento rico en antioxidantes, vitaminas minerales y con proteínas es una opción saludable y se puede combinar con carnes, pollo pescado, este arroz es una excelente opción
Arroz de Brócoli 🥦 fitness:#keto
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Maruschka Ron Parra“Le realice algunas modificaciones: lo saltié con manteca de cerdo, cebolla morada, ajo (3 dientes), aliños verdes: cilantro,apio España y envés de agua le agregué consomé, ah y por supuesto no se puede olvidar la sal y la pimienta” -
Natalie camargo“Espectácular tú arroz de brócoli... es de mis favoritos y de mis recetas diarias... muchísimas gracias... que tengas un felíz día!!!🙂☺😊”
Un súper alimento rico en antioxidantes, vitaminas minerales y con proteínas es una opción saludable y se puede combinar con carnes, pollo pescado, este arroz es una excelente opción
Paso a paso
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Procesar el brócoli
- 2
Sofreír los aliños en el aceite de oliva, agregar sal y especias al gusto.. y 2 cucharadas de agua
- 3
Agregar el brócoli procesado del tamaño del arroz
- 4
No botar los tallos, guárdalos para agregar a una crema de verduras
- 5
Acompañas carnes y batatas boniato o camote queda deliciosa esta combinación
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Eddy Moreno de Suarez le encantará ver cómo quedó.
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Venezolana 🇻🇪 Apasionada por la comida natural, Fitness, (procesados solo lo necesario) Soy Nutricionista UCV🙏🏻 y Especialista en Nutrición, Gastronomía y Salud, graduada en la Sociedad Argentina de Nutrición Clínica.IG: @eddytenutreDictó talleres Online:Comida saludable yHarinas Alternativas
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