Se puede rellenar a gusto con lo que se deseé y cubrir con lo que deseé igualmente; manteniendo la armonia de sabores para que no quede ni hostigante ni telajante.

Un postre realmente delicioso.#CaminodelSabor

#DelantalGlobal2024 #Desayuno Bueno mi yogurt de kéfir no estaba listo así es que utilice yogurt tradicional, quedó muy bueno y saciador. 2 a 3 veces por semana desayuno yogurt de kéfir con frutas o lo que tenga. Siempre lo preparo diferente. Pero esta receta quedó genial. La recomiendo pues la disfruté muchísimo.

Esta receta es muy fácil y quedan deliciosos. Se puede hacer de muchos sabores.

#calendario2021Es sencillo de hacer y vale mil veces hacerla, le puedes poner la combinación de frutos secos y deshidratados que más te gusten.

Tenía unos plátanos muy maduros, y para no eliminarlos, hice este queque muy saludable para empezar el día

Me gustan mucho los muffins porque uno ya tiene la porción que corresponde. Son fáciles y rápidos para hacer. Uno le puede poner los frutos que desee y puede intercambiarlos al gusto de uno.https://youtu.be/HdIViiBegZg

Es algo rápido y típico que como siempre.

Siempre he pensado que mientras tengamos fruta, el mejor y màs sano postre es el que se prepara con ellas.... los demàs, en mi humilde opiniòn, para cuando no tengamos fruta a mano... ¿por què pienso asì?, porque es necesario aumentar el consumo de frutas y verduras y bajar los contenidos de grasas y azùcares contenidos en las mantequillas, harinas y azùcar que normalmente se utilizan para prepararlos y que en gran medida, son responsables del gran aumento de la obesidad que observamos y que no sòlo afecta a los adultos, tambièn afecta, lamentablemente cada dìa màs a nuestros niños.Este postre, no tiene ninguna ciencia, es un toque dulce que nos permite salvar el cierre de una comida, complementar un desayuno saludable o servir como colaciòn entre comidas... inclusive, bien tapadito puede ser llevado por los niños al colegio como colaciòn a la hora del recreo... evitando consumir otros alimentos mucho màs calòricos. No requiere tiempo de preparaciòn porque se hace en un minuto y a la vez es baratìsimo. Aquì dejo lanzada la idea, con o sin frutos secos, mezclando dos o màs frutas diferentes solas o mezcladas con una porciòn de cereal, etc., como sea, siempre utilizando yogurt, el resultado es riquìsimo. ¡Anìmense! y cambiemos esos hàbitos que tanto daño hacen a la salud de niños y adultos. Cariños.

UNA RECETA FACIL Y DELICIOSA CUANDO ANDAMOS CON ANTOJOS DE CHOCOLATE...