Ponemos el horno a precalentar a 180°. Machacamos un plátano maduro con un tenedor.

Batimos un huevo ecológico.

Mezclamos con la harina integral de avena.

Se integra el plátano a la mezcla anterior. Y se mezcla.

Se añaden los copos de avena a la mezcla. Y se remueve bien.

Se añade el polvo de proteína a la mezcla y se remueve.

Se añade el chocolate a trocitos pequeños.

Por último, añadimos la gaseosa del Tigre y se remueve bien bien para que se integre por todo igual.