Cuando quieres algo fresco, nutritivo y contundente esta es una súper opción. Los porotos blancos brindan las proteínas vegetales y con las semillas de sésamo tenemos un poco de crocancia y más sabor.

A muchas mamitas nos dieron en el colegio de nuestros hijos una canasta de alimentos, y dentro de ellas, venía un sobre de pollo 😋Para quien todavía lo tenga y no sepa cómo prepararlo, aquí le va una opción 🤩

Receta perfecta para un día con lluvia 💕

Me encanta el arroz con leche 😋 me trae hermosos recuerdos de mi niñez 💕 Lo que si cuando te abres a nuevas experiencias de sabor, es un viaje de ida 🥰 No cambio la receta original, pero es increíble probar nuevas combinaciones 🤩#teamdulce

Siempre he incentivado el consumo de ensaladas por dos razones, la primera porque es la única forma de aprovechar la totalidad de las vitaminas y minerales que se pierden en la cocción de las verduras. La segunda, porque según los sabios consejos de mi nutricionista, al ocupar el espacio estomacal, evita la ingestión excesiva de otras preparaciones más calóricas que contribuyen al exceso de peso y otros problemas asociados a él. No obstante, en invierno, pareciera que el organismo pide más calorías y las ensaladas no son lo más apetecido, por ésta razón, trato de "inventar" opciones más "cálidas" que mi familia acepte de buena gana para que no pierdan el hábito de consumirlas. No creo que sea muy novedosa, en Chile existen los "salpicones", ensaladas muy parecidas con un sin fin de ingredientes según sea nuestra imaginación y los elementos que tengamos a mano... ésta preparación es muy simple, combina perfectamente ingredientes cocidos con verdura cruda como lechuga, repollo, achicoria, etc., según sea el gusto de cada uno, a la vez que resulta muy grata al paladar.... y como la preparo en invierno, la llamo "ensalada de invierno". También para renovar la ensalada para acompañar el asado.

Lo mejor 🤩 me inspire hace años cuando era niña lo probé y me quedo gustando ahora le agregue mi propio toque te invito a hacerlo y compartir 💕

Quería hacer algo diferente y se me ocurrió esta ensalada, que puede funcionar tanto como plato único o acompañamiento. Como el ingrediente principal es mote, es un plato bastante contundente.#calendario2021

El erizo es tan exquisito que cada vez que compramos en casa lo preparamos y deleitamos nuestro paladar.📌 El erizo de mar es un alimento que destaca por su alto valor en proteínas de alto valor biológico, que aportan aminoácidos esenciales. Asimismo, aporta un gran número de nutrientes como el potasio, que favorece el buen funcionamiento del sistema nervioso o el hierro, que previene la aparición de anemias

#Vegetariano Hace un tiempo que descubrí el rábano blanco, me gusta mucho pues tiene un sabor suave con un toque picantito muy agradable. Decidí hacer esta preparación básicamente para aprovechar un buen poco de arroz que me había sobrado del día anterior. Está haciendo calor por estas latitudes así es que era un buen plato único frío nutritivo y contundente. #Mideseo2022 Que la Paz reine en los corazones de toda la humanidad en este nuevo año que comienza.

Este postre me lo enseñó mi mamá 💕, siempre lo hace cuando uno está antojada de algo dulce :)

Un cóctel refrescante de origen español, ideal para disfrutar en estos días de calor 🤩☀️Muchas gracias @gonzalomarks por compartir esta riquísima receta ☺️#saboresdelmundo