Sardinas al horno con verduras

toniru
toniru @cook_645763243
Cartagena

Esta es una manera diferente de preparar sardinas, quedan muy ricas y no es un plato nada caro, las sardinas suelen tener muy buen precio.

Sardinas al horno con verduras

12 cocineros planean cocinar esta receta

Esta es una manera diferente de preparar sardinas, quedan muy ricas y no es un plato nada caro, las sardinas suelen tener muy buen precio.

Editar receta
Ver informe
Compartir
Compartir

Ingredientes

1 h
4 raciones
  1. 1/2 kilosardinas
  2. 4patatas
  3. 1cebolla grande
  4. Medio pimiento rojo, verde y amarillo
  5. 2-3tomates (depende del tamaño)
  6. 2 dientesajo
  7. El zumo de medio limón
  8. Perejil
  9. Pimienta negra
  10. Pimentón
  11. Jengibre
  12. Comino
  13. Cúrcuma
  14. Cayena (opcional)
  15. Aceite de oliva
  16. Sal

Paso a paso

1 h
  1. 1

    Las sardinas las dejamos bien limpias abiertas como libritos y sin cabeza(lo puede hacer el pescadero)

  2. 2

    Cortamos la cebolla en juliana los pimientos a trozos no muy grandes y los ajos.

  3. 3

    Ahora pelamos las patatas y las cortamos a rodajas muy finas (con una mandolina mejor) las pochamos en una sartén con aceite de oliva y cuando estén blanditas sin dorarse las sacamos y las reservamos en papel de cocina, en el mismo aceite pochamos la cebolla y los pimientos cuando estén al dente sacamos (los terminamos en el horno como las patatas)

  4. 4

    Cocemos una patata o dos si son pequeñas para la salsa, y mientras en el vaso de la batidora trituramos los tomates pelados y a trozos el ajo, la cúrcuma, el jengibre, el pimentón, el comino, el zumo de limón el perejil, la cayena y sal, probamos y si queda muy fina añadimos la patata y volvemos a triturar (que la salsa quede espesita)volvemos a probar y añadimos según nos guste más o menos especias o sal.

  5. 5

    Salpimentamos las sardinas y las vamos rellenando con la salsa, en una fuente ponemos las patatas las verduras y encima las sardinas y por encima de estas un poco más de salsa(si os sobra salsa la podéis poner en una salsera) metemos al horno previamente calentado a 180° unos 8 minutos y listo, a comer 😋

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
Cocinar hoy
toniru
toniru @cook_645763243
Cartagena
Me encanta y soy feliz con mi familia y mis amigos, me gusta viajar y descubrir sitios nuevos, las series el cine los libros y sobre todo cocinar para los míos y que les guste claro jaja
Leer más

Comentarios

Recetas similares