Piccata de pechuga de pollo a la japonesa
Nao Nutricionista 🇯🇵🇩🇴 @Nao_Comidajaponesa
La piccata es un plato tradicional italiano, que no utiliza el huevo. Sin embargo, en Japón, la piccata se cocina con huevos desde hace muchos años.🇯🇵
◆Datos Nutricionales (Cantidad por servicio)
Calorías 344Kcal／Proteína 38.1g／Grasa Total 17.0g／Carbohidratos 6.2g／Sodio 2.0g
youtu.be/y-sbnajO8HA
Piccata de pechuga de pollo a la japonesa
La piccata es un plato tradicional italiano, que no utiliza el huevo. Sin embargo, en Japón, la piccata se cocina con huevos desde hace muchos años.🇯🇵
◆Datos Nutricionales (Cantidad por servicio)
Calorías 344Kcal／Proteína 38.1g／Grasa Total 17.0g／Carbohidratos 6.2g／Sodio 2.0g
youtu.be/y-sbnajO8HA
Paso a paso
- 1
Filetear pechuga de pollo.
- 2
Sazonar el pollo con media cucharadita de sal y un poco de pimienta por ambos lados. Enharinar los pollos por ambos lados.
- 3
Batir el huevo y echar los pollos en el huevo batido.
- 4
Poner dos cucharadas de aceite en una sartén y freír los pollos por ambos lados a fuego medio. Taparlo para que se cocine bien.
- 5
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Nao Nutricionista 🇯🇵🇩🇴 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cl/recetas/15543991
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Hola. Soy nutricionista de Japón.🇯🇵👩🍳 Me gustaría compartirles a ustedes la comida japonesa y saludable, que es fácil de preparar. Antes vivía en la República Dominicana.🇩🇴 Me gustan mucho las comidas de RD. Sobre todo Sancocho, habichuela y Chenchen💕.Espero que cocinen y disfruten con sus niños/as y su familia. ¡Muchos besos! Desde 2021.Mi canal de YouTube▷ https://www.youtube.com/channel/UCBSI-_umnDP5lZjWywTOkIg
Leer más Recetas similares
-
Keto Croqueta de Pollo Keto Croqueta de Pollo
Esta receta es muy muy buena !!Por mi, comería todos los días 🍗Mejor que el KaEfeCe 🤭Macros 2 porciones ( 4 strips)Total carb: 8.4Net carb: 5.7Proteína: 95.6Grasa: 68.9Calorías: 1055
-
Atún fresco a la pimienta Atún fresco a la pimienta
Información nutricional total por porción aproximada, sin incluir el acompañamiento.Calorías: Aproximadamente 1000 kcalProteínas: Aproximadamente 150 gGrasas: Aproximadamente 40 gGrasas saturadas: Aproximadamente 7 gCarbohidratos: Aproximadamente 0 gAzúcares: Aproximadamente 0 gFibra: Aproximadamente 0 gSodio: Aproximadamente 2000 mg
-
Pollo al ajillo Pollo al ajillo
Información nutricional total por porción aproximada (considerando la receta completa):Calorías: Aproximadamente 450 kcalProteínas: Aproximadamente 50 gGrasas: Aproximadamente 20 gGrasas saturadas: Aproximadamente 5 gCarbohidratos: Aproximadamente 5 gAzúcares: Aproximadamente 1 gFibra: Aproximadamente 1 gSodio: Aproximadamente 800 mg -
Pasta de Pollo Keto Pasta de Pollo Keto
Como la Típica pasta de pollo con mayo o con pimentón rojo, pero esta vez con pepinillos 😋!!#teamCarnetotal carbs: 2 gProteína: 29gGrasa: 25 grCalorías: 355 -
Keto crema de acelga Keto crema de acelga
Esta receta es para 5-6 porciones aproximadamenteY una Porción seria aprox de 80 g cada una los macros para el total:Total carbs: 24gProteína: 32gGrasa: 116gCalorías: 12781 Porción:Total Carbs: 4 grProteína: 5gGrasa: 19gCalorías: 213#TeamVeggie -
-
Ñoquis Ñoquis
Suelo preparar ñoquis y desde siempre y hace muchos años los he preparado de papa y harina, pero acá presento una variación que la masa contiene huevo, me lo enseñó un amigo hace muchos años, y al parecer es muy común de prepararse así🤭En esta oportunidad ñoquis con salsa boloñesa.#losjuegosdecookpadglobal2024
-
Setas a la parrilla Setas a la parrilla
Información nutricional total por porción aproximada (considerando la receta completa):Calorías: Aproximadamente 200 kcalProteínas: Aproximadamente 5 gGrasas: Aproximadamente 18 gGrasas saturadas: Aproximadamente 2.5 gCarbohidratos: Aproximadamente 5 gAzúcares: Aproximadamente 1 gFibra: Aproximadamente 2 gSodio: Aproximadamente 800 mg -
Keto camarón y cebollín salteado Keto camarón y cebollín salteado
Lo más simple de la vida...Lo importante son los macros !Macros 1 porción:Total carbs: 2gProteína: 9gGrasa: 6gCalorías: 91 -
Pechuga de pollo a la sal Pechuga de pollo a la sal
La versión más fácil y práctica del pollo a la sal.Esta es una receta especial para mí porque mi esposo me enseñó a prepararla cuando estábamos recién casados y yo no sabía cocinar, hace casi 13 años 🥰... Cuando vi que ponía tanta sal en la asadera, pensé que quedaría súper salado 🤭... Pero el resultado es sorprendente 😋
-
FILETITOS DE POLLO CON ROMERO A LA PLANCHA, KETO, JON STYLE FILETITOS DE POLLO CON ROMERO A LA PLANCHA, KETO, JON STYLE
Keto dieta es una dieta baja en carbohidratos Se trata de obtener más calorías de proteínas y grasas buenas.
-
Galletas Proteicas de Arándanos Galletas Proteicas de Arándanos
Cada galletita tiene: 85 calorías - 3 gr proteína - 4 gr grasas - 10 gr carbohidratos -
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/cl/recetas/15543991
Comentarios