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Una foto de Tortilla nutritiva

Tortilla nutritiva

graciela garro
graciela garro @gracie10

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graciela garro
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Ingredientes

7' en microonda
3 raciones
  1. 2zúcchini
  2. 1zanahoria
  3. 1cebolla chica
  4. 1 diente de ajo
  5. 1/4de repollo colorado
  6. 2 cucharadasmanì sin sal
  7. 2huevos
  8. 1 cdaavena
  9. Cond: Sal pimienta y lo que les guste
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Paso a paso

7' en microonda
  1. 1

    Cortar las verduras, zúchini y zanahoria con pelapapas.

  2. 2

    Picar repollo y cortar en pluma la cebolla

    Foto del paso 2 de la receta: Tortilla nutritiva
  3. 3

    Poner sartén con un poco de aceite de maíz y colocar cebolla y repollo.

    Foto del paso 3 de la receta: Tortilla nutritiva
  4. 4

    Agregar las otras verduras y el ajito.Cocinar unos minutos y cuando este a punto colocarle la avena y los maníes

    Foto del paso 4 de la receta: Tortilla nutritiva
  5. 5

    Reservar en un cuenco

  6. 6

    Batir claras y luego agregar las yemas y unir a la anterior preparación.
    Salpimentar

    Foto del paso 6 de la receta: Tortilla nutritiva
  7. 7

    Preparar fuente para microondas y rociar con aceite vegelal.

  8. 8

    Cocinar 7 ' y luego de unos minutos de reposo, desmoldar.

    Foto del paso 8 de la receta: Tortilla nutritiva
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A graciela garro le encantará ver cómo quedó.
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graciela garro
graciela garro @gracie10
jueves 18 de noviembre de 2021 19:36

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