Barritas energéticas con chocolate

Maria
Maria @75773442B
Chiclana De La Frontera

Barritas energéticas con chocolate

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Ingredientes

15 minutos
10 raciones
  1. 100 grcopos de avena
  2. 150 grcereales integrales special k
  3. 1 pizcacanela
  4. 60 grchocolate con leche
  5. 2 puñadosavellanas tostadas
  6. 4dátiles grandes
  7. 1 puñaditopequeño de nueces
  8. 1buen chorrito de miel
  9. 1 chorritopequeño de leche
  10. Chocolate con leche para decorar por encima

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Primero, mezclar la avena con los cereales y darles golpes con un rodillo para que quede un poco triturado. Añadir la pizca de canela y los 60 gr de chocolate bien picadito.

  2. 2

    En el vaso de la batidora triturar las avellanas con la nueces hasta hacer una pasta.

  3. 3

    Añadir a continuación en el mismo vaso de la batidora, la miel, el chorrito de leche los dátiles sin el hueso y batir todo bien hasta que quede como si fuera mantequilla de cacahuete.

  4. 4

    Poner en un bol amplio los cereales y la avena junto con la pasta y hacer una masa. Queda una textura un poco pegajosa.

  5. 5

    Ponerlo en una bandeja forrada con papel transparente, bien aplastadito en forma de cuadrado con un grosor de unos 2 dedos. Meter en la nevera sobre 2 horitas para que cuaje un poco.

  6. 6

    Sacar de la nevera y cortar en pociones con forma de barrita. Derretir chocolate con leche en la nevera y decorar por encima. Volver a meter en la nevera y dejar hasta el día siguiente

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Maria @75773442B
Chiclana De La Frontera
Soy masajista de profesión pero apasionada de la cocina, me encanta probar y cocinar pratos nuevos
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