Peta Tortita con plátano y nueces
Desayuno full de energía💪💪💪 nos gusta hacerlo los días que vamos sin prisa y que vamos a entrenar 💪💪
Peta Tortita con plátano y nueces
Desayuno full de energía💪💪💪 nos gusta hacerlo los días que vamos sin prisa y que vamos a entrenar 💪💪
Paso a paso
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Primero mezclamos la clara y la avena, yo no le echo leche a esta mezcla, si te queda muy espeso puedes echarle un pelín de leche
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Viertes la mezcla en la sartén, vuelta y vuelta y listo
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Yo hago ahora la salsa de chocolate, leche vegetal y proteína de chocolate, sino tienes chocolate en polvo negro, es lo mismo, o la puedes consumir sin chocolate
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Y empezamos a montar la tortita
Ponemos crema de cacahuete
Plátano en rodajas
Si te gusta unos poquitos de dátiles
Y las nueces
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Una vez finalizado, puedes consumirlo así, o verter un poco de chocolate por encima
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Otra forma de hacerlo es con la misma masa, hacerlas más pequeñas, y en ve, de una peta tortita, 4 mini tortitas.
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Pones una tortita crema de cacahuete 🥜 y plátano 🍌, otra tortita y repites toppings, y la última le pones crema de cacahuete y unos frutos secos, y la bañas con crema de cacao que puedes hacer tu, con chocolate en polvo, y leche, mientras menos leche más espesa te sale 🍫🍫
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O salsa de proteína que tengas de sabor, yo tengo proteína de fresa, le añado leche y me sale una salsa de fresa con la que baño las tortitas 🍓🍓
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Es siempre el mismo proceso, solo tienes que usar los ingredientes que tienes!!!! 🥞🍫🍓🍌🥜🤤
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