Tarta de queso fit alta en proteínas y baja en calorías
Buscaba una receta fitness, alta en proteínas y con buen sabor y con el truco de usar salsa de queso de Prozis lo conseguí, un sabor intenso a queso si te gustan las cheesake de ese tipo. Con sabor a chocolate también gracias a la harina de avena sabor chocolate aunque se puede usar harina normal o de otro sabor
La base no se ve en la foto pero es de frutos rojos pero le da mucho sabor.
La tarta tiene alrededor de 86 Kcal cada 100 gr
Las macros y características de la tarta son:
Tarta entera
Peso: alrededor de 1400g
1200 kcal
HC: 102, 2g
Grasas 34, 8
Proteínas: 112, 6g
Sacando 8 porciones:
Cada porción
Peso: 175g
150 kcal
HC: 12, 8g
Grasas: 4, 3g
Proteína: 14, 1g
Tarta de queso fit alta en proteínas y baja en calorías
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La base no se ve en la foto pero es de frutos rojos pero le da mucho sabor.
La tarta tiene alrededor de 86 Kcal cada 100 gr
Las macros y características de la tarta son:
Tarta entera
Peso: alrededor de 1400g
1200 kcal
HC: 102, 2g
Grasas 34, 8
Proteínas: 112, 6g
Sacando 8 porciones:
Cada porción
Peso: 175g
150 kcal
HC: 12, 8g
Grasas: 4, 3g
Proteína: 14, 1g
Paso a paso
- 1
Para la base mezclamos los 3 ingredientes, batimos y echamos a un molde de 22/24 cm para horno
- 2
Horneamos a 170 grados durante 10-12 minutos hasta que veamos que tiene algo de consistencia. El tiempo de preparar el resto de ingredientes
- 3
Mezclar los ingredientes de la tarta y batirlos todos
- 4
Hornear a 170 grados durante 50 o 60 minutos más, según te guste más o menos cremosa
- 5
Dejar enfriar a temperatura ambiente antes de desmoldar y conservar en el frigorífico
- 6
Enfriar al menos 2h en la nevera antes de servir
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