Kale en arroz

Name: Kale en arroz
Yield: 1 - 2 raciones
Cuisine: argentinas
Ingredients: 4 hojas kale; a gusto Queso mantecoso; a gusto Semillas de mostaza; c/n Materia grasa (msnteca- aceite- aceite de coco); c/n Arroz blanco

Alicia Yunis @aliciayunis

Posadas _ Misiones _ Argentina

#micocinadice
Sin duda mi preferido es el arroz. Hago magia. Y ahora con el microondas, en 12 minutos tengo listo. Hoy con verdura.

Kale en arroz

Alicia Yunis @aliciayunis

Posadas _ Misiones _ Argentina

#micocinadice
Sin duda mi preferido es el arroz. Hago magia. Y ahora con el microondas, en 12 minutos tengo listo. Hoy con verdura.

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Ingredientes

30 minutos

1 - 2 raciones

4 hojaskale
a gustoQueso mantecoso
a gustoSemillas de mostaza
c/nMateria grasa (msnteca- aceite- aceite de coco)
c/nArroz blanco
Arroz blanco (no falla)

Guardada

Paso a paso

30 minutos

1

Yo preparo arroz en minutos en microondas cuando estoy apurada.
2

Lavar muy bien las hojas de kale. Retirar el tronquito. Y picarlas groseramente.
3

Calentar en una sartén 1 cuchara de aceite coco. Distribuí unas semillas de mostaza. Y luego las hojas. Moví un poco y luego agregué el queso en trocitos.
4

Lo serví con mi arroz que ya estaba listo.

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Arroz blanco (no falla)

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Alicia Yunis @aliciayunis

miércoles 11 de mayo de 2022 19:34

Posadas _ Misiones _ Argentina

Médica , ahora jubilada, amante de la cocina y de buenos productos. Recetas sanas y tradicionales, pero me desafía descubrir sabores , como preparaciones nuevas. Mis tiempos cambiaron, así que puedo dedicarme a cocinar. Aprovecho para agasajar a gente que quiero….

Comentarios (2)

Graciela @cook_115710932

martes 17 de marzo de 2026 14:52

tortilla de kale

Palabras clave

Kale Arroz

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