Nuggets de arroz y garbanzo
alberto diaz @tynchodiaz1605
Está historia se me ocurrió para reciclar arroz integral y blanco que tenía en la heladera sin usar.
Nuggets de arroz y garbanzo
Está historia se me ocurrió para reciclar arroz integral y blanco que tenía en la heladera sin usar.
Paso a paso
- 1
Cocinar o recalentar el arroz y los garbanzos de lata con una hoja de laurel. Cuando estén blanditos apagar el fuego escurrir, reservando un poco de agua
- 2
En un bol mezclar el arroz, garbanzos, condimento, el aceite y si lo necesitas un poquito del agua de cocción
- 3
Incorporo la avena y la harina integral, procesarlos ingredientes. Formar los nuggets
- 4
Pasar por pan rallado y llevar 20 minutos a 180 grados
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A alberto diaz le encantará ver cómo quedó.
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