Hamburguesas de coliflor, saludables
L Hdz :) @cook_39017427
Lo hice a mi manera para que coma toda mi familia, desde los 3 años :)
Hamburguesas de coliflor, saludables
Lo hice a mi manera para que coma toda mi familia, desde los 3 años :)
Paso a paso
- 1
Cocinar el coliflor en agua hirviendo por 7 minutos.
- 2
Moler con la mano hasta que quede un puré, no importa si quedan trozos grandes
- 3
Agregar un huevo, la avena y revolver todo para que se mezcle bien.
- 4
Agregar el queso rallado, rectificar la sal y mezclar bien.
- 5
En papel mantequilla poner las hamburguesas. Darle forma con la mano, no tan gruesas, 2 cm máximo. Semillas de sésamo u otra para decorar.
- 6
Hornear por 25 a 30 min a 180 grados celcius. Y listo, quedan deliciosas y aptas para toda la familia.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A L Hdz :) le encantará ver cómo quedó.
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