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Receta rápida y fresquita para los días que no sabes que comer. 😄😄 #platounico #rápidas

Esta receta la prepare pensando en estos días tan calurosos, ya que te refrescan...

Ensalada fresquita para los días de verano.

En verano vienen muy bien las ensaladas, de normal esta ensalada la hago con huevo duro y olivas sin hueso, pero no tenía, así que la de hoy es con lo que había por la nevera.

Ensalada Fría (Cubana)

Bueno pues ya empezamos la temporada de verano. En casa casi todas las noches hay ensalada de cena, ya sea de patatas, de pasta, de arroz, de verduras, de frutas etc. Muchas ensaladas.Es bueno para la salud incluir ensaladas en el menú diario. Uno de los principales beneficios que nos aportan estos platos, es que por estar compuestas en un 90 por ciento de agua, se constituyen en alimentos hidratantes para el organismo.También producen una sensación de ‘llenura‘, factor que contribuye a que no deseemos consumir más alimentos, y esto evita que subamos de peso. Además, por ser ricas en fibra, evitan el estreñimiento.

Aquí os traigo una ensaladita deliciosa, incluyendo varios ingredientes, sale un plato fresco y muy nutritivo....🤤