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Quinoa negra con jurel y verduras
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Una foto de Quinoa negra con jurel y verduras

Quinoa negra con jurel y verduras

Patricia Quiroga Newbery
Patricia Quiroga Newbery @Patricia_Quiroga_N
Colina, Metropolitana, Chile

#DelantalDorado23 Hice bastante quinoa negra como guarnición para el almuerzo y sobró. Para la noche mi sobrina Paulina De Peña, hizo una ensalada maravillosa en la que yo aporté el jurel que le dio un toque mágico aparte de hacer de este platillo algo muy nutritivo. A mi marido no le gusta la quinoa, sin embargo, le encantó esta ensalada.

#DelantalDorado23 Hice bastante quinoa negra como guarnición para el almuerzo y sobró. Para la noche mi sobrina Paulina De Peña, hizo una ensalada maravillosa en la que yo aporté el jurel que le dio un toque mágico aparte de hacer de este platillo algo muy nutritivo. A mi marido no le gusta la quinoa, sin embargo, le encantó esta ensalada.

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Quinoa negra con jurel y verduras

Patricia Quiroga Newbery
Patricia Quiroga Newbery @Patricia_Quiroga_N
Colina, Metropolitana, Chile

#DelantalDorado23 Hice bastante quinoa negra como guarnición para el almuerzo y sobró. Para la noche mi sobrina Paulina De Peña, hizo una ensalada maravillosa en la que yo aporté el jurel que le dio un toque mágico aparte de hacer de este platillo algo muy nutritivo. A mi marido no le gusta la quinoa, sin embargo, le encantó esta ensalada.

#DelantalDorado23 Hice bastante quinoa negra como guarnición para el almuerzo y sobró. Para la noche mi sobrina Paulina De Peña, hizo una ensalada maravillosa en la que yo aporté el jurel que le dio un toque mágico aparte de hacer de este platillo algo muy nutritivo. A mi marido no le gusta la quinoa, sin embargo, le encantó esta ensalada.

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Ingredientes

1 hora
5-6 personas
  1. 3 tazasquinoa negra ya cocinada
    Quinoa negra
  2. 1tarro de jurel drenado y desmenuzado
  3. 1tomate grande picado en cubitos chicos con todas sus semillas y jugos
  4. 1palta madura pero firme cortada en cubitos
  5. 1pimiento rojo picado en brunoise
  6. 1pimiento verde picado en brunoise
  7. 1pimiento amarillo picado en brunoise
  8. ——-Aliño:
  9. Sal a gusto
  10. Jugo de 2 limones
  11. 1/2 cucharaditaajo en polvo
  12. Aceite de Oliva Virgen Extra
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Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Poner todos los ingredientes en un bowl excepto el jurel y mezclar bien.

    Foto del paso 1 de la receta: Quinoa negra con jurel y verduras
  2. 2

    Agregar el jurel desmenuzado y mezclar bien. Aliñar a gusto con los aliños sugeridos.

    Foto del paso 2 de la receta: Quinoa negra con jurel y verduras
    Foto del paso 2 de la receta: Quinoa negra con jurel y verduras
  3. 3

    Servir frío como plato único.

    Foto del paso 3 de la receta: Quinoa negra con jurel y verduras
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Patricia Quiroga Newbery le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cl/recetas/17035535

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Patricia Quiroga Newbery
Patricia Quiroga Newbery @Patricia_Quiroga_N
martes 29 de agosto de 2023 05:10
Colina, Metropolitana, Chile
Madre de familia aficionada a la cocina. 4 hijos adultos. Yo voy por lo salado, no me llama la atención las cosas dulces, por suerte, sinó sería muuy gordita. Lo que no significa que de vez en cuando disfrute de un buen postre. Pero me satura lo dulce. Tengo pocas recetas dulces, pero las que hay son buenas.
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