Batido verde de kiwis y espinacas
Paso a paso
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Ponemos todos los ingredientes en la thermomix y programamos 1' 20", velocidad 5-10 progresiva. (Si No tienes thermomix utiliza tu batidora potente aunque es posible que el resultado no sea igual de textura, se necesita una batidora muy potente para un resultado óptimo.)Ingredientes 1 ración 225 g espinacas frescas ecológicas 300 g Kiwis ecológicos 1/2 cucharada postre de spirulina ecológica 2 cucharadas postre de semillas de chía ecológicas (hidratadas) 600 g rejuvelac (o agua si no dispones de
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Guarda el batido en un botella de cristal y puedes beberlo durante el día. De forma ideal puedes beberlo por la mañana hasta el medio día. Es alucinante el color verde de este batido y lo apetecible que resulta comer verduras crudas. Puedes variar las proporciones de frutas y verduras en función de tus gustos. De hecho lo ideal es subir un poco la cantidad de verdura hasta una proporción de 70% verdura 30% fruta.
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NOTA: Si realmente quieres una receta de calidad utiliza ingredientes ecológicos. Podrás encontrarlos en koralium, pásate a verme en C/ San Miguel 42, zaragoza.
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