Hamburguesas de Garbanzos 🍔🤗😋

Paso a paso
- 1
Picar cebolla, morrón y ponerlo a rehogar en una sartén. Rallar la zanahoria y agregarle cuando ya casi este nuestras verduras (sofritas) ponerle sal a gusto.
- 2
En un bolws procesar los Garbanzos. Con la ayuda de un chorrito del líquido de conserva que viene en la lata o tetra. Licuar o Procesar bien hasta que nos quede una especie de pasta que sea espesa.
- 3
Agregar las verduras que sofreímos en el bowls con los Garbanzos, el huevo. Agregar un poco más de sal a gusto y pimienta si quieren. O los condimentos que usen y prefieran (Yo agregué pimentón y comino). Sumar el pan rallado y unir todo. Hasta que quede una masa un poco uniforme, Para armar nuestras hamburguesas.
- 4
Con la ayuda de un hamburguesero o con la mano armamos las bolitas a mí me salieron 14 más o menos pueden salir más si se hacen con la mano. Al frezeer por 2 horas aprox. Duran varios meses en la heladera.
Recetas similares
-
Hamburguesas de Garbanzos Hamburguesas de Garbanzos
En pan o al plato. Disfrútalas como quieras. Aumentemos la ingesta de legumbres! Daaaaay! -
-
Hamburguesas de garbanzos fritas 🍔 Hamburguesas de garbanzos fritas 🍔
Y no hay como una comida fácil y saludable rápida de hacer y por qué no de legumbres quedan deliciosas y no bote su agua alCocerlos por qué la hice mayonesa vegana 🌱👌🏻está en mi recetario 👀 Marisol Melgarejo -
Hamburguesas de garbanzos al horno Hamburguesas de garbanzos al horno
Para empezar la semana que mejor con legumbres y diferente me gusta variar en las preparaciones así les gusta mucho a los más pequeños de la casa #CocinaSaludable Marisol Melgarejo -
Hamburguesas de garbanzos Hamburguesas de garbanzos
🌻 Siguiendo la ruta de una vida exenta de carnes y mirando muchas formas de cómo hacer este tipo de hamburguesas, me quedó con esta manera ... realmente me gustó mucho y en mi casa también. 🌸🌺🌷 Tanica Koscina Gutierrez -
Hamburguesas de garbanzos Hamburguesas de garbanzos
Excelente opción para aumentar el consumo de legumbresNicole Yúsari
-
Hamburguesas de garbanzo Hamburguesas de garbanzo
Históricamente las legumbres y los niños son enemigos mortales, aquellos que tienen hijos y comen sus legumbres sin problemas son unos bendecidos jajaja. Sin embargo, que a un niño no le gusten, no significa directamente que no deba comerlas y esto ha sido un problema recurrente, dado que muchas veces para evitar los conflictos que genera que no coman un alimento simplemente lo omitimos de la dieta para evitarnos un sabor amargo en nuestras comidas.Así que busque la forma en que mis hijas (sobre todo la mayor) que coma de todo y al mismo tiempo saludable, así que he transformado los tradicionales garbanzos en unas deliciosas hamburguesas. Fernanda Baez -
Medallones o hamburguesas de garbanzos Medallones o hamburguesas de garbanzos
Cuando cocino garbanzos hago todo el paquete y uso en diferentes preparaciones, porque lleva el remojo y luego cocción larga, así que mejor hacer mucho que solo un poco.Al hacer hamburguesas de legumbres o cereales hay que tener en cuenta varias cositas para que no queden secas y sin sabor. Por eso es necesario incluir verduras que le den humedad... Y condimentos para el sabor. Julieta Luján -
Hamburguesas Caseras 🍔 Hamburguesas Caseras 🍔
De vez en cuando se puede disfrutar de algo no tan saludable 🙈🙊. Sólo hay que cerciorarse de utilizar ingredientes naturales y bajos en calorías. María José -
Croquetas de Arroz y Garbanzos Croquetas de Arroz y Garbanzos
Cuando nos queda un poquito de todo. Esta es la solución... Daaaaay! -
Más recetas
Comentarios