Pizza dietética en licuadora
Utilizando solo una licuadora y algunos ingredientes básicos te permitirá disfrutar de los sabores clásicos de la pizza, pero dietética.
Pizza dietética en licuadora
Utilizando solo una licuadora y algunos ingredientes básicos te permitirá disfrutar de los sabores clásicos de la pizza, pero dietética.
Paso a paso
- 1
En la licuadora incorpora huevo, aceite, leche, polvo de hornear y sal. Licua.
- 2
Añade poco a poco la harina de avena. Licua.
- 3
Precalienta el horno.
Aceita una fuente con aceite de oliva. - 4
Enharina la fuente con harina de avena. Vuelca la mezcla.
- 5
Lleva a 180° de horno por 15 min. Retira, ya tienes lista la prepizza.
- 6
Para la salsa:
• Corta el tomate y la cebolla.
• En una sartén coloca un chorrito de aceite de oliva y fríe el tomate, y después con la cebolla.
• Añade salsa de soja, orégano, nuez moscada, y el chorrito de agua.
- 7
Sobre la prepizza incorpora la salsa anterior.
• Luego coloca una capa de jamón en trozos, encima el queso en trocitos, y orégano.
- 8
Lleva a 180° de horno por 10 min. más.
¡A disfrutar!
- 9
Tips
• Licua la avena en copos para que se haga harina.
• Tu pizza puedes cargar con lo que más te gusta o tengas a mano.
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