Tarta de Manzana healthy
**Valores Nutricionales (aproximados):**
- **Calorías:** 891 kcal
- **Proteínas:** 48g
- **Carbohidratos:** 111g
- **Fibra:** 16g
- **Grasas:** 28g
**Beneficios:**
🌾 **Harina de Avena Integral:** Rica en fibra y ayuda a reducir el colesterol.
🥚 **Huevos:** Proteínas de alta calidad y vitaminas esenciales.
🍶 **Yogur Griego:** Proteínas y probióticos para la salud intestinal.
🍎 **Manzana Golden:** Fibra y antioxidantes que mejoran la digestión.
🍯 **Estevia:** Endulzante natural sin calorías.
🌟 **Canela:** Antioxidante y antiinflamatoria.
🥄 **Mermelada sin azúcar:** Sabor sin culpas.
¡Disfruta de esta receta nutritiva y deliciosa! 🍏
Tarta de Manzana healthy
**Valores Nutricionales (aproximados):**
- **Calorías:** 891 kcal
- **Proteínas:** 48g
- **Carbohidratos:** 111g
- **Fibra:** 16g
- **Grasas:** 28g
**Beneficios:**
🌾 **Harina de Avena Integral:** Rica en fibra y ayuda a reducir el colesterol.
🥚 **Huevos:** Proteínas de alta calidad y vitaminas esenciales.
🍶 **Yogur Griego:** Proteínas y probióticos para la salud intestinal.
🍎 **Manzana Golden:** Fibra y antioxidantes que mejoran la digestión.
🍯 **Estevia:** Endulzante natural sin calorías.
🌟 **Canela:** Antioxidante y antiinflamatoria.
🥄 **Mermelada sin azúcar:** Sabor sin culpas.
¡Disfruta de esta receta nutritiva y deliciosa! 🍏
Paso a paso
- 1
Laminar la manazana y reservar
- 2
Pon todos los demás ingredientes (menos la mermelada de albaricoque) en un bol y mezclar bien.
- 3
Poner todos los ingredientes en un molde forrado de papel de hornear, y colocar la manzana laminada encima.
- 4
Hornear en la Air fryer 160° (Cosori dual blaze en mi caso) durante 20 minutos. Dejar que se enfríe un poco en el molde, desmoldar y poner encima de una rejilla, poner la mermelada y servir.
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