Exquisitos panqueques saludables de avena

Algo rico y sano para variar un poco se me ocurrió panqueques de avena

#huevo Abuelo en casa, no le gusta la avena 🥣 nada como darle un alimento que no consume, de manera diferente

Proteína resumen de youtube, común en varios videos. Todo se licúa para ser molido (no junto) y quedar en polvo:1 taza semillas de calabaza1 taza avena1 taza linaza/chía1 taza semillas de girasol1/2 taza de cacao en polvo (sin azúcar)1 taza maní sin sal1 taza amaranto inflado/ quinoa infladaCada cucharada colmada aporta 3gr/2, 5 de proteína/carbohidratosPromedio nutricional33 gr carbohidratos15 gr fibra

Panqueques de harina de avena, sin huevos! Uno con sabor a vainilla y otro de chocolate.

Panqueques exquisitos y saludables

Aburridos de la avena con yogurt??? Una alternativa para utilizar este nutritivo alimento en una preparación especial 🤞🏻⭐️

#LoCocinoNoLoTiro me quedan 1 huevo que puedo hacer unos panqueques vendrán bien y con arvejas mejor

Panqueques sanos para darse un gustito, acompañarlos con miel, manjar o lo que desees 😊

Cocinando opciones más saludables✨

#panqueques #plátano #cambur #avena #tortitasdeavena #tortitasdeplatano

Una receta de la seca Connie Achurra, mega delicioso, yo si le hice una variante ya que la receta lleva 1 taza de harina de avena pero a mí me quedaba muy poquita avena así que mezcle media taza de avena con media taza de harina blanca normal, sin polvo.. y quedó de lujo y lo mejor.. MEGA CHOCOLATOSO 🤗