Macros:Proteína 30.2 grGrasas 9.3 grCarbohidratos 44.5 gr

Esta es mi versión de barritas energéticas, altas en proteína, usando avena, y proteína de soya en polvo.Endulzada con dátiles, para que sea lo más saludable posible.Cada una de estas barritas, aporta 15g de proteína, 20g de carbohidratos de buena calidad, y 3.5g de grasas saludables provenientes de la mantequilla de maní

Había escuchado mucho de estos dulces, pero no había tenido el tiempo de probarlos. Hasta que me antojé de algo rico, dulce pero sano y sin culpas hoy. Prueben la receta, seguro podrán agregar ingredientes a gusto 😋

Hace tiempo tenía ganas de hacer este yogur 😋

Esta bebida es energizante e ideal antes de un buen entrenamiento o simplemente para desayunar y tener buena energía durante el día, evitando los picoteos. Alto en proteínas. El café y cacao juega un papel estimulante, aporta carbohidratos como el plátano que aparte de nutrir lo deja con una textura cremosa y muy saciante.

Sándwich típico en Chile, sabroso y sencillo! Las cantidades son para hacer 2 sándwich, todo es proporcional en caso de aumento o disminución.

Invente esta receta y la verdad me gustó mucho el resultado, para los que les guste mezclar sabores podrían probarlo 🥰

Creado con la necesidad de consumir proteína en polvo y después de muchos intentos con otras preparaciones de repostería. Por fin encontré como consumirla agradablemente😸